长痘痘主要是由于体内的因素造成的，要注意平常的面部清洁和补水；平常多注意自身保养。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁。尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎。饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜。
一般情况下，通过内服药物、局部治疗等方式中医能治好痘痘，具体内容如下：
1.内服药物：如果患者有痘痘，可以对症内服药物进行治疗，如肺经风热型痘痘遵医嘱使用银翘散加减；热毒炽盛型痘痘遵医嘱使用黄连解毒汤加减；上热下寒型痘痘遵医嘱使用潜阳封髓丹加减。
2.局部治疗：如果患者有痘痘，可以通过拔罐、刺激穴位等方式进行局部治疗，以改善患者长痘痘的情况。
在平时生活中也要注意饮食卫生方面的问题，而且一定要注意脸部的卫生，多洗脸，在饮食方面，不要吃太过刺激辛辣的东西，多吃清淡的食物，而且在睡觉的时候，不要熬夜，不要多玩儿手机。
可能是内分泌失调引起的，可以去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况。平时多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果合理休息，注意刘海的卫生，以免头发上的灰尘和油污感染。注意防晒措施。
不吃油炸、辛辣、具有较强刺激性的食物，饮食应该多以清淡为主，如此不仅有利于肠道健康，还能减少便秘以及肥胖。在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，除了专业人士，我们不提倡挤痘痘。盐水洗脸具有消炎杀菌的功效，可以让脸部肌肤酸碱平衡，抑制油脂，修复皮肤粉刺。在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。