闭经应该注意要忌生冷食物，如各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物，用后会引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。忌不利营养精血的食物如大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。
绝经常常会造成，做爱时性交疼痛，性欲减退。绝经后女性确实会出现无性欲或无润滑的现象。这时，女性朋友应主动寻求帮助，如必要时用润滑剂或雌激素替代都可以找回以前的快乐。要多吃蔬菜水果，保持好的心情，尊老爱幼，要乐观。
闭经有可能会是内分泌失调或者卵巢早衰引起的，不管是内分泌失调还是卵巢早衰，其治疗方法都是以雌孕激素调理为主，中医治疗为辅！但若能正确面对，注意精神、运动、压力、饮食，配合中西医结合调理会安全渡过此阶段。
卵巢功能开始衰退，雌激素分泌减少，容易引起月经周期延长、量少、停经闭经、潮热盗汗、心烦失眠等症状。而治疗闭经最比较好的方法就是改善卵巢功能、诱发排卵，从而恢复月经。
导致闭经最常见的原因是激素水平异常，青年人跟卵巢早衰有关系，不过可以通过药物控制，另外饮食方面可以多吃些补气血，有营养的食物，多进行户外活动调理心情，不要有太大的心里压力。