内分泌失调要忌辛辣，过食油腻、肥厚和辛辣等刺激性食品，会引发机体内分泌紊乱。忌生冷，当冷饮进入人的胃后，寒冷的温度会使子宫内膜血管发生强烈收缩，导致月经量骤减，甚至发生停经和痛经等现象。
内分泌失调引起月经延迟的时间，需要根据四级情况来判断。
通常妇女月经偶有1个星期内月经延迟，此属正常。正常月经通常28天至30天来一次是正常的，医学要求提前错了以后一周内也属正常。因此，当一个星期内被延迟排除生育年龄的妇女被排除妊娠时，这一现象属正常现象。
如发生延迟1周以上，此时可去医院彩超检查内膜厚度，再根据病情选择相应调经药对症治疗。医学规定，持续三个月月经不准确、无规律者，通常考虑月经失调、内分泌紊乱。此时通常都需要依据内分泌检测结果选择对应药物对症治疗。
因此，内分泌失调引起月经延迟的时间长短因人而异，部分人群子宫内膜薄发生延迟很久，亦存在。
一般情况下，内分泌失调月经会推迟一个月左右，具体内容如下：
女性出现内分泌紊乱时，月经延迟多少时间并不一定，这与荷尔蒙的含量有一定的相关性。这会使月经推迟一个月，两个月，或者出现闭经期。下丘脑-垂体-卵巢分泌的荷尔蒙是女性的生殖内分泌系统。不同的器官会产生各种不同的荷尔蒙，它们会互相调节，从而达到正常的生理作用。促性腺激素释放荷尔蒙是由以下丘脑产生的。同时，卵巢的性荷尔蒙也会对下视丘垂体产生回馈的影响。如果出现了内分泌紊乱，一定要进行相应的调整。
内分泌失调建议医院检查看子宫内膜厚度、内分泌检测和彩超检查并根据具体情况选取相应的调经药来推迟经期。
如果内膜比较厚，可以用一些促内膜发育的药物。如果内膜比较薄那么月经肯定是会推迟的。但是内分泌失调的患者本身月经就不准，建议用药时慎重考虑。平日尽量保持身心愉悦，避免精神压力过大。可以多吃新鲜水果和蔬菜，多喝温水。
是月内分泌失调引起月经推迟，但除此之外，引起月经延迟的因素有很多，比如药物、情绪变化、劳累、受凉、心理压力等。
同房后要考虑是否有妊娠，月经延迟一周要做HCG检查来确定是否怀孕，只是偶尔延迟，并不需要进行治疗，只要注意规律的观察、调整作息和饮食，可以帮助月经恢复到正常水平。
如果不能准时入睡，就会造成睡眠不足，从而会影响内分泌系统的正常运转；如果有暴饮暴食的坏习惯或是长期节食，导致体内脂肪细胞大量积累或者严重缺乏，都会对内分泌造成一定的影响。
女性经期推迟了一个半月，这两种原因都会影响到月经的正常来潮。
如果出现恶心呕吐、乏力、嗜睡等表现，一般都是妊娠引起的，如果出现脱发、皮肤暗黄、肥胖、易怒、白带异常、身体乏力等表现，可以考虑内分泌紊乱引起的，建议去医院做内分泌检查、血HCG检查、B超检查等检查，然后积极进行对症治疗，以免延误病情的诊治。