月经期间出现轻微的腹部疼痛，可以通过下列措施减轻：
1.在小腹部位放置暖宫贴或保温包，并要保持腹部的温度，避免食用生冷的食品。
2.通过服用诸如布洛芬等止痛药来减轻痛苦。不想要妊娠也可以口服。
3.多饮用生姜和红糖水，多饮水，多休息，避免做过高强度的体力工作。
4.手掌在腹部轻轻揉揉，使手掌发热，然后顺时针方向轻揉腹部，以增加血液流通。
有小腹痛的情况，考虑有可能是快要来月经了，可以再观察几天。如果还是没来月经，而且已经比平时推迟一周以上，还有过性生活，考虑可能是怀孕了，出现腹痛，要特别警惕先兆流产和宫外孕的情况。
痛经是很多妇女常见的表现，特别是年轻女性更多见，可分为原发性和继发性，原发性痛经应重视心理治疗，消除紧张和顾虑可缓解疼痛。足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼，对缓解疼痛有一定的帮助。疼痛不能忍受时可辅以药物治疗，常用的药物有止痛药建议注意休息，注意腹部保暖。
问题分析：月经干净后同房。这几天出现白带异常。不正常出血。首先如果确定是月经干净后同房，排除怀孕可能性。现在这个白带异常，和月经刚干净，同房导致阴道炎有关系。少许出血的话，和同房刺激可能有关。
指导建议：阴道炎的问题是小问题，可以查一下白带常规对症用药。现在这个出血，需要做一个妇科检查看一下宫颈外观，建议进一步查一个子宫附件彩超看一下子宫内膜有没有异常。如果宫颈和内膜都没有问题，那就考虑同房刺激引起。可以用点止血药对症用药。
一般情况下，月经来之前小肚子疼痛，一般是痛经的表现。这是由于月经来之前，女性的盆腔充血，会引起小肚子胀痛，腰酸这样的临床表现。
出现这种情况以后，一定要注意不要吃生冷，辛辣和一些刺激性的食物，因为这些会影响月经的来潮，而且会导致月经的淋漓不尽。可以用热水袋敷小肚子来改善这些症状的话，这样可以缓解症状。
姨妈一般是指月经，通常情况下，月经来之前小腹痛考虑是痛经表现。具体情况分析如下：
因为在来月经前，女性的体内通常已经有前列腺素分泌，并且子宫、盆腔都处于充血状态，所以可能才会导致月经来之前小腹痛。这类女性可能在月经来潮后的两天左右，小腹痛的症状就会自然缓解。但如果是由于卵巢巧克力囊肿、子宫腺肌症等疾病导致的，在来月经前，可能会引起异位内膜局部的萎缩、坏死，也会引起小腹痛的表现。