可适当做些腰部的活动，下腰运动，扩胸运动，高抬腿，靠墙站等，强直性脊柱炎的运动煅炼非常重要，但是急性期不易过量运动，由于炎性反应导致韧带功能下降，不当的运动会导致关节半脱位而变形。
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，它是人体的免疫系统对身体的某一部位或者成分产生的一种免疫反应，这种免疫反应通常来自于与脊柱、小关节、髋关节、膝关节等关节滑膜的某些物质，在杀死细菌的过程中，会对自身的滑膜造成一定的损伤，从而导致局部炎症，导致脊柱、小关节、骶髂关节、髋关节、膝关节等关节滑膜，导致炎症和疼痛，从而导致强直性脊柱炎。
强直性脊柱炎早期主要表现是骶髂关节疼痛、脊柱疼痛等。强直性脊柱炎属于血清阴性的脊柱关节病，随着疾病的发展，疼痛会逐渐上升，影响到胸椎和颈椎。
强直性脊柱炎是一种典型的症状，病人在晚上会因为背痛而醒来，经过一些简单的运动就会减轻。还有一些患者会有其他的表现，比如急性前葡萄膜炎，或者是心肺。建议及时到医院检查治疗。
强直性脊柱炎是一种由免疫紊乱引起的、无菌性炎症急慢性交替进展的慢性疾病，无菌性炎症是推动疾病进展的重要机理，慢性炎症会引起局部组织水肿、渗出、影响血流，从而导致疼痛、弯腰驼背、晨僵等不适症状。
早期是可以通过抗风湿类药物，可以减缓病情的发展，长期用止痛药有可能会导致胃肠功能损伤的，一定要谨慎使用，也可以做一下瑜伽运动，平常还要注意关节的保暖，也可以做一下中医的针灸治疗。
这个病也是可以治疗的，要用抗炎止痛的药物治疗，病情稳定后要注意适当运动，运动也是一种治疗，可以游泳、瑜伽、慢跑等。平时端正姿势，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。