可以去相关的正规医疗体检，高血压需要根据血压检查的结果来判断，如果高血压发生，就不能进行药物治疗。应该能够选择饮食和锻炼调理。多注意休息和生活规则。当效果不好时，使用药物进行治疗。
中医认为由于肝肾阴虚、阴虚阳亢、阳亢化风所致高血压，通过清热泻火、平肝息风治疗，往往可以使血压下降，结合补肾之法。根据临床表现高血压病属于祖国医学头痛眩晕范畴，黄帝内经中诸风掉眩，皆属于肝，是对高血压的最早认识中医药治疗高血压。
高血压属于心内科，一般血压大于140/90mmHg就能够诊断为高血压。如果血压持续性升高不给予治疗，很容易出现恶性高血压、高血压脑病、继发性肺动脉高压、脑出血、急性心肌梗塞、急性脑梗塞等疾病，所以如果诊断为高血压以后，一定要及时服用降压药物。
高血压一定会遗传，但并不一定会发病，如果父母一方或者双方均有高血压，那么子女会有一定几率遗传到，但是在生活中如果控制得当，比如保持良好的生活作息与饮食习惯，经常锻练，将体重控制在合理范围内，那么是不能发生高血压的。
高血压人可以吃红枣，但要适量，红枣的鲜果富含丰富的维生素C、糖类和矿物质，干果有宁心安神、治疗腹泻的作用，它的果酸及维生素对血管有好处，平时少吃油盐，清淡为主，适当运动。