月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品,肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品,会对月经不调女性健康造成很大的影响,单靠靠食物很难调理回来,可以服用中成药调理,可以标本兼治。
月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
月经不调恢复好了以后,怀孕应做到以下几点:
1、到医院妇产科检查B超,监测卵泡发育,在排卵期同房,并适当增加同房次数,能有效提高怀孕概率。
2、备孕前检查优生五项,口服叶酸片及时补充叶酸,有效预防畸形胎儿的情况。
3、夫妻双方保持规律的饮食和作息,不熬夜,早睡早起,可以适当跑步锻炼,帮助增强体质,提高身体抵抗力。
绝经后月经不调应检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药。注意经期的保暖及休息。保持良好的心情,增加全面的营养。注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭。
甲减性月经不调,指的是由于甲减引起的月经不规律,所以要把甲状腺功能控制在一个正常的水平上,这样才会使甲状腺功能不全,从而消除或消除。
甲状腺功能减退,尤其是甲状腺功能低下的女性,会导致内分泌失调,排卵异常,甚至是不孕。因此,如果经常出现不育,而且没有其他的病因,要做好检查,看看是不是因为甲减引起的。