多食优质蛋白质：优质蛋白质包括鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。适当摄入脂肪：调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
性功能障碍常见于男性，分为阳痿或者是早泄。针对阳痿的症状，可以平时可以吃合适药物、西地那非等来进行治疗。针对早泄，可以吃合适药物来进行调理治疗。平时要加强锻炼身体，治疗性功能障碍。同时治疗性功能障碍，需要男女双方进行配合，可以采取性行为疗法来进行共同治疗性功能障碍，包括阳痿、早泄这些症状。另外，心理方面要注意疏导，可以与女方进行沟通，选择比较良好的环境来进行同房，也有助于改善性功能障碍。
性功能障碍无疑是非常不幸的，造成性功能障碍的原因很多，治疗性功能障碍，要看自身条件、病情程度、病因以及治疗方法，其中，最关键的就是治疗方法的问题。以往采用传统的疗法治疗性功能障碍，往往难以奏效、不能达到治疗效果。因此，性功能障碍在治疗时一定要选择正规、科学、专业的诊疗技术。
对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。功效：补肾阳，益精血，润肠燥。
性功能障碍影响着我们的生活和健康，对人们的心理一会带来巨大的阴影，所以我们一定要积极进行疾病的治疗，尽早摆脱疾病的危害，幸福的生活，接下来我们就来看看性功能障碍的饮食注意。
性功能障碍症状比如阴茎不勃起，即使勃起也是勃而不坚。还有的男性会出现早泄症状，还没有插入阴道，或者插入阴道后不出两分钟就会射精。也有的男性会对性生活失去兴趣，性欲低下等。