小孩缺锌可以通过饮食治疗,鼓励多进食富含锌的动物性食物,比如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等,初乳含锌比较丰富。缺锌引起的症状尤其是食欲不振,在补充锌剂一个月后能够明显的好转,如果症状不见好转,建议重新复诊,进一步追查原因。
锌元素主要存在于海产品,动物内脏中,其它食物里含锌量很少,主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉,猪肝,鱼类,蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。
孩子缺锌可以给孩子做一个微量元素的检查,确实缺锌等孩子出现比较明显的缺锌症状了再补,如:生长发育慢、皮肤粗糙、毛发黄且干枯、出现饮食无味、厌食和异食、抵抗力下降,易感冒等。还有补锌都是建议宝宝4个月大后再补。因为4个月之前的宝宝肠胃发育未完全,吸收不好。
可以口服液用于治疗。这是液态锌,更容易吸收和吸收。平时要注意休息应该吃一些水果,比如苹果,这是含锌量最高的水果。更多的户外活动和阳光照射可以有效地促进吸收和提高免疫力。
怀孕缺锌吃含锌量丰富的食物补得快。
孕妇要注意多食用富含锌的食品,如动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等,可以补充锌。比如瘦肉、鱼类、核桃、泥鳅、田螺、虾米、牛排、羊骨、羊肉、猪肝、鱼肉等,也可以多食用一些香蕉。
在孕期,锌是人体最重要的营养素,如果缺少了锌,就会造成胎儿的发育不良,如果在孕期出现这种情况,很有可能会造成胎儿的畸形。所以在怀孕期间一定要注意提高锌的摄入量。
一般来说,缺锌缺铁吃以下东西补得快:
宝宝出现缺锌缺铁的情况,家长可及时带宝宝前往医院,在医生的指导下,给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液、右旋糖酐铁等药物进行治疗,有利于改善相关症状。日常生活中,要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物,保证营养均衡,有利于孩子身体健康。