月经不调可以吃菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤,或可在每次月经结束时喝一些鸡精,或是月经期间只要注意饮食均衡,多吃一些富含钙质、铁质的食物如:黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶。
女性月经不调要多食用一些富含维生素的水果和蔬菜,比如菠菜、青菜、油麦菜、香蕉、苹果、橘子等,还要多食用富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等。女性月经不调可能是气血不足亲戚的,可以多吃一些有补气血的食品,比如红枣、赤豆、桑葚子、猪肝等,同时还要多注意腹部的保暖和多休息。如果还没有好转,可以到妇科做妇科激素六项、妇科彩超等检查,以明确病因,对症治疗。
要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等,注意饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。
性质寒凉的水果是不可以服用的。这些水果进入人体之后,比较容易造成血管收缩,血液的流动速度会变慢,这对于经血的正常排解是会造成不同程度的影响的。这些水果的典型代表有西瓜、香蕉等。
这个月月经量大,月经时间推迟了几天,先去医院抽血化验一下人绒毛膜促性腺激素,确诊是否是怀孕流产的症状,看子宫内膜是否增厚,如果是流产,尽快清宫处理,然后服用收缩子宫。