男人的阴茎的长短与种族、家族、遗传、以及青春期营养状况、地域、个体差异等有关。一般来讲，阴茎主要在青春期发育，过了青春期基本不再生长。如果要想增长，只有靠手术来延长或植入假体，药物或其他方法延长的可能性不大。所以阴茎短小患者在饮食上并没有特别的注意，平时注意避免辛辣刺激。
成年以后已经很难再进行发育，一般只要勃起后超过九厘米，就算是正常的情况，另外性生活的过程中不短于两分钟也算正常。口服药物，如果药物治疗没有作用也可以选择手术治疗，但手术治疗的风险比较大。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
阴茎大小和个人体质遗传有关系，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。
多吃牛肉，牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以帮助男人增长肌肉，有效缓解身体疲劳，同时还可以增强男人的抵抗力，而且牛肉中脂肪的含量非常低，吃多了也不会有发胖的担忧。
如果是属于隐匿性阴茎，那么就可以通过手术将隐藏的阴茎暴露出来，从而能够在外观上延长阴茎。但是如果确实是阴茎比较短小，那么处理起来是比较复杂的。如果阴茎短小不影响正常的排尿或者是性生活，可以是不用治疗的。
引发阴茎短小的常见原因阴茎的大小与其营养也有关系，体格健壮，身材高大的男性，阴茎的发育情况比较好，阴茎会显的粗大。生殖器在勃起后10厘米左右都是属于正常的情况。可以多注意观察，平时多注意个人卫生，勤换内衣都是可以进行改善的。
