一般情况下，出虚汗可能是身体比较虚弱的表现，具体内容如下：
身体比较虚弱的通常会不由得喜欢出汗，这是因为气虚的造成卫表不牢导致的。如果在夜间出虚汗,通常会在醒后自行停止，通常是因为阴虚有内热，可以采用滋阴的方式。日常生活中要注意不要食用过多的辛辣刺激的食物，尽量饮食清淡,还要避免过度疲劳，要养成良好的生活作息。
一般情况下，虚汗有自汗和盗汗，光出虚汗可能是表虚卫气不固、阴虚等原因引起的，具体内容如下：
1.表虚卫气不固：如果患者光出虚汗发生在白天，则是自汗，通常是表虚卫气不固造成的，患者可能还有疲惫乏力、气短等症状，患者可以通过补气益卫来固表止汗。
2.阴虚：如果患者光出虚汗发生在晚上，则为盗汗，不明原因出汗，通常是阴虚造成的，患者可能还有潮热、心烦、口舌干燥等不适症状，患者可以通过滋阴、清虚热来止汗。
多数是由于气虚自汗，体质虚弱引起盗汗虚汗等。儿童晚上经常尿床，多数是由于脾胃虚弱引起，有的儿童则是由于生活规律或是自身疾病等原因引起尿床。少食牛奶、巧克力、柑、橘。辛辣、刺激性食物。多盐、糖和生冷食物。玉米、薏薏米、赤小豆、鲤鱼、西瓜。
出虚汗多可能是体质虚弱或者是有结核感染引起的改变。建议抓紧时间去医院进一步的检查确诊如果排除结石感染就问题不大，可以适当的运动锻炼身体，口服药物之类的调理一下改善症状。
一般情况下，如果女性一直出虚汗，考虑是自主神经功能紊乱、气虚和阴虚内热引起的。
当女性经常出虚汗或是活动之的出汗，可能是自主神经功能紊乱引起的，可以遵医嘱口服加味逍遥丸调理。气虚和阴虚内热也可能会导致女性一直出虚汗，气虚可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如黄芪精口服液、玉屏风散颗粒等调理，阴虚者可以使用六味地黄丸、知柏地黄丸等。
羊肉是温热性的肉类，这个吃了羊肉，身体就比较温热些，睡觉易出汗，这个多说明可能有阴虚，这样吃了温热的食物之后阴虚的现象就比较明显而汗出。需要注意日后几天有无类似情况，并且尽量不要再晚上食用羊肉。如果确实有盗汗情况。