阴茎大小就像每个人的身高一样会有点点差异，不要有太大心里包袱，尽量少看些色情图片和电影，如果有包皮过长可以到公立医院做下包皮手术，术后看上去阴茎也会大一点，也可以到大医院看看，是否能做阴茎增粗整形手术等。阴茎在疲软状态下很小一般问题不大，主要是看在勃起状态下能不能顺利进行正常性生活，如果能顺利进行性生活就没有关系。
阴茎疲软萎缩多吃点牛肉，鱼肉，多吃蔬菜和高蛋白食物，还有含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，暂时戒掉手淫的习惯，平时注意劳逸结合，多喝水，睡眠足，早睡早起加强体育锻炼，增强体质。
一般来说，阴茎疲软时缩的好小是因为血液回流。
阴茎在虚弱的时候会收缩，这是很正常的。阴茎虚弱，勃起后增大，两者之间的差别比较大，这是因为阴茎的勃起功能比较好。阴茎勃起是一种非常复杂的生理现象，它与血管神经的协调一致。阴茎海绵体和尿道海绵体是男性的阴茎。勃起时，应充盈足够的血液，并使之坚硬且增大。当血液衰弱后，血液回流会明显减少，这是血液回流的正常现象。
阴茎疲软的话，因为人的身高体重以及发育差异都有一部分的差异性，最长的14厘米最短的4厘米左右。因为孩子还在生长发育当中。所以现在的这些数据还不是发育后的数据。等孩子成年之后再测量一下看看是否正常。
正常的阴茎是指在勃起后长度大于八公分的，疲软有三公分是属于正常的，而包皮过长是会影响龟头的敏感性、龟头炎的发生，需要积极的治疗。去医院的泌尿外科行手术切除过长的包皮，在术后还需要按时的换药预防感染的发生。
要注意平衡膳食，多吃水果，多吃蔬菜等富含维生素和微量元素的食物，同时还要注意避免饮食辛辣刺激，可以适当补充山药，枸杞等食物，效果更好。延迟性生活的间隔时间，不要手淫，平时多运动锻炼。