牙齿松动吃多吃芹菜等粗纤维食物可以固齿，韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
牙齿松动治疗首先建议到专业的口腔科进行查看，因为牙齿松动也分好几个类型，比如如果是外伤引起的个别牙齿松动，那么可以通过牙周夹板固定周围牙齿，连同外伤牙齿一起固定的办法，从而使外伤牙齿得到一个类似于石膏固定的效果，来缓解其松动。
小孩子出现牙齿松动，多数是局长有一些蛀牙，或者准备换牙导致的，也有少数可能是因为平时比较挑食，导致体内有一些轻微的缺钙。尽量是要到医院专科检查一下。目前也可以不用处理，如果伴随有疼痛，可以选择到医院做一下拔牙。可以服用一些补钙的药物，具体用药请遵医嘱。
能不能保住根据自身的情况，牙齿松动可以见于缺钙，牙质的炎症，考虑为是牙周炎引起的，牙周炎最关键是保持良好的口腔卫生，牙周炎是细菌引起的疾病，口腔卫生变好了，细菌数量减少了，牙周病也就能得到控制了。
出现牙齿松动的时候，可以先清除周围的牙石，然后可以通过涂抹消炎药物，帮助消除牙龈水肿，消肿2到3天左右的时间后，可以通过佩戴牙套帮助固定。如果不及时调理治疗，很有可能会导致牙齿的脱落。
牙齿松动是可以加固的，牙齿松动的主要原因是牙周支持组织的减少或丧失，大部分牙齿松动都是牙龈萎缩引起的，牙龈萎缩以后，原本牢固的牙周韧带退化或者折断，牙齿失去强大的牵引支撑力，导致牙齿松动，严重的会脱落。