如果忘记末次月经时间，是可以通过做B超，观察孕囊大小来推算怀孕的时间。
但是B超检查适用于怀孕早期，此时观察孕囊的大小可以确定怀孕时间。如果在怀孕中后期，胎儿会受到孕妇营养因素以及双方遗传因素影响，在计算怀孕中就会有偏差。另外也可以通过胎动的时间来推测怀孕的时间，还可以通过早孕反应计算怀孕时间，早孕反应一般是在怀孕六周左右。
问题分析：根据您的末次月经，7月18号到今天12月19号，考虑4个月多点。。
指导建议：建议尽早去医院完善相关检查，如果保留的话，那么做好建档，按照临床医生的医嘱正规进行产检和排畸检查。如果不要的话，那需要住院引产了。
通常，在妊娠之前的最后一次经期被称为“末次经期”。但是如果是正常情况下，月经不调，那么按照末次月经计计算的怀孕时间，和彩超的怀孕时间有很大区别。
女人在妊娠之后，一般会按照末次月经来确定月经停止的日期，也会按照末次月经来确定分娩的日期，但是要用B超来确定孕周，可以用B超来估算胎儿的花蕾长短，也可以用最大的腰围来估算。
一般情况下，大姨妈两个月没来是不正常的，需要引起重视。
月经周期是间隔25～35天左右一次，平均间隔28天左右。如果之前月经周期正常，目前已经两个月不来，通常表明月经不调，属于不正常的情况。建议患者及时前往医院诊治，明确病因后对症治疗。
在日常生活中，患者需要注意休息，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
从末次月经的第1天开始算起，7天为一周来计算。怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，按时补充叶酸片，做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。
怀孕了不知道末次月经可以根据以下几点来判断怀孕的时间。
如果女性怀孕后却不知道末次月经，可以通过同房时间、出现早孕反应的时间，以及B超的检查结果来判断预产期。孕妇在孕中期和孕晚期需要避免进行同房，并注意多休息，以免影响到胎儿的正常发育。另外，孕妇在孕期还需要定期进行产检，明确胎儿的发育情况，如果出现异常需及时进行治疗。
