月经推迟，要注意多吃核桃，腰果，干豆并且多吃动物血、大枣，对月经有一定的疗效，还有多吃含有纤维素多的蔬菜。不要吃辛辣食物，不要受凉，适当保暖。生活规律，保证充足睡眠。
月经推迟两个月没来可能是情绪异常引起月经失情绪异常：
如果长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都会导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
月经推迟两个月可能与怀孕、内分泌紊乱等因素有关。
女性来潮延迟的原因有很多，女性可以通过使用早孕试纸来确定是否是因为妊娠而出现的月经推迟的情况，还有一些是由于精神紧张、压力太大、环境突然发生变化、饮食不合理等原因导致的内分泌失调，从而出现月经推迟的情况。需要到正规的医院进行性激素六项检测。如果是因为内分泌紊乱导致的，可以在医生的指导下服用调经的药物。日常生活中要注意规律，要有足够的睡眠时间，不能经常熬夜。
想让月经推迟，可以在月经的前3-5天吃药的，可以起到月经推迟的作用等停止药物的时候月经就会来，一定要按时吃，如果吃的不对或不规律，是没有效果的，具体的药物选择应该在专业的医师指导下进行。
不会影响到月经周期的，如果之前有性生活史，需要做早早孕检查，看是否是怀孕了（早早孕试纸或者是验孕棒用晨尿化验），也可以到医院查血HCG确诊。月经时间推迟了一周可以直接到医院做B超检查确诊。
