这几天时不时的感觉到身上一阵阵的发热额

脚底一阵阵发热可能是由于阴虚内热引起的。可能是由于热病伤阴引起，也可能是由于久病体虚，伤及阴液出现的阴虚内热的表现，常常会伴有五心烦热，失眠多梦，盗汗遗精，月经量少，舌红苔少，脉象细数。

注意测一下自己的体温，是不是有一体温升高的情况，也就是常说的发热，另外考虑是不是存在代谢性方面的疾病。可以检查一下血常规，血沉，结核菌素实验以及甲状腺功能等。

右侧小腿肚有时发热可能与过度疲劳劳累有关系的，外侧出现的发热可能与久站负重劳累有关，要注意及时的休息，劳逸结合很重要。可以去医院的外科检查一下，尤其要排除一些腰椎等疾病，局部可以热敷按摩。

全身发热应该积极检查体温是否正常。如果有发热的情况下，建议对症用药或者物理降温来改善，注意观察食欲的变化，着凉后出现感冒的症状应该尽快做治疗，注意预防病情加重即可。

也许是受风寒感冒引起的，头晕发热，恶心，出虚汗，乏力，注意测量体温具体多少度，如果超过38度5，就需要及时用药治疗的，同时一定要多喝水，注意保暖，暂时需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激太油腻的食物，多和温开水，适当吃一些含vc多的食物，能够有效帮助感冒恢复。

失眠身体发热的原因如下：
1、患者有可能正处于感冒期间期，一般在感冒期间就会有可能引起全身发热、失眠、疼痛不适等症状。
2、如果患者存在过度紧张、焦虑、抑郁等不良精神因素或精神疾病，也是可以出现失眠、全身发热的症状。
3、如果患者处于部分严重疾病的早期，如脑炎、脑部感染性疾病等，也是可以引起失眠、全身发热、头疼和头晕的情况的。