胫骨骨折的康复训练主要是做膝关节的伸屈的主动练习和被动练习。其次是做股四头肌的收缩锻炼,慢慢地增加运动量和强度。如果骨折愈合良好,可以从患侧循序渐进地负重、康复训练,从20%—40%-60%,到完全的负重训练。
可以适当运动,逐渐增加运动量次数,慢慢增加。定期复查处理,就可以早期恢复。生活中注意休息,避免劳累,固定患部减少活动,加强营养增加抵抗力,补充维生素微量元素等,补充钙剂仙灵骨葆等,按时复查,避免错过治疗时期。
胫骨平台骨折3六个月后应留意骨科查验,看一下ct,x片的骨裂一部分骨迦的生长发育有没有出现异常。骨折恢复优良,骨裂一部分对位一切正常,能够适度康复治疗锻练,康复治疗应留意有效的逐渐开展,不必急功近利的,留意全身肌肉推拿。
胫骨远端骨折后的康复训练可采用下列方法:
一,保持膝关节的外展,完整提起患肢,置于天空,相隔数秒后又放,接着又不断地把其举上天空,通常连续抬举30次为1组,一套后可休息片刻。
其次,若踝关节无外固定,可练习踝关节积极背伸,即脚面要尽可能向上勾画,勾到了极致。第三、做一个跟骨上翻的运动,在跟腱处向上提一点。必须使劲,接着脚掌使劲往下蹬,踩得最厉害了。第三、在第一和第二个动作完成后再做一个屈踝运动。两动作相间。
三,足趾应多动,这有利于病人恢复。
手腕骨折后康复训练可以通过适当的运动来进行。
通常来说,腕部骨折患者在进行康复治疗时,可以通过运动来达到正常的关节运动。因为在发生了骨折之后,不管是保守治疗,还是外科手术,都要多加注意,多加保护,否则会导致关节的僵直。术后运动以使关节的活动度得到恢复,使其恢复到原来的水平。如果是这样的话,可以先用开水烫一下,然后再进行关节的屈伸运动。可以通过家庭医生的建议来使自己的关节弯曲或是伸直,这样可以起到一定的作用。大多数情况下,经过后天的努力,都能很快康复。不过,三个多月没有进行良好的运动,以后很难进行运动。因此,在手腕骨折的康复治疗中,三个多月应该能够完全恢复。
手肘骨折后康复训练等,其目的是恢复正常的功能,由于骨折后需严格注意休息和防护制动,长期未动,关节有僵硬的现象。
所以在恢复过程中一定要做好预防工作,尽量不要让患者受伤,否则可能造成终身残疾。通常约1个半月拍片复查一次,若发现骨痂长出,可取出外固定,开展肘关节屈伸活动,做康复训练,恢复正常功能即可。
另外要注意不要让人感觉到疼痛,这样才能够起到很好的治疗作用。通常要痛痛快快地流汗,结果就更明显了,对恢复关节活动度较为有利。