高血压患者可以吃胡萝卜,胡萝卜含有丰富的维生素,而且胡萝卜榨汁饮用还可以起到辅助降压的作用,食物降压作用仅仅是辅助,要把血压控制到正常范围,预防并发症发生还是需要借助降压药的,平时饮食低盐低脂,多吃蔬菜,也要配合适当运动,规律作息,控制体重来调理血压。
高血压患者可以泡脚,泡脚可以促进末梢的肢端循环,泡脚也能够扩张血管,在一定程度上有降压的作用,但是高血压的患者泡脚的时间建议不要太长,主张在20-30分钟之间,水温也不宜太高,在37-40℃之间。
茯苓有非常高的食用价值,常吃茯苓能够起到抗癌的作用,而且茯苓能健脾和补肺。茯苓能够提高人体的免疫功能,所以高血压是可以食用茯苓的。茯苓被人们誉为是四时神药,就是说茯苓在任何一个季节都能起到很好的药效,所以茯苓也是非常受人们欢迎的一种药物。
高血压低压100属于2级高血压水平。2级高血压如果不伴有靶器官损害和并发症,属于中危不算严重,需要口服降压药,将血压平稳控制在正常水平。如果伴有靶器官损害,或者伴有并发症,如脑梗塞,心绞痛,心功能不全,蛋白尿,肾功能不全,糖尿病等属于高危,要控制好血压,同时服用治疗并发症的药物。
患有高血压是不可以吃含胆固醇高的食物的,而鱼籽当中含有很高的胆固醇,所以有高血压的病人是不能吃鱼籽的,平时的饮食上要以清淡的食物为主,要吃一些低脂肪低盐的食物。