发生于更年期阶段的失眠、健忘,中医认为本症状的发生与冲任脉虚、天癸竭、肾虚衰有关。肾阴亏虚,冲任脉虚,心肝火旺为其病因。肝肾阴虚导致脏腑阴阳气血失衡,从而诱发失眠、健忘等系列症状。
建议可服用同仁堂坤宝丸进行治疗,同仁堂坤宝丸,该药物由覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌等中药材组分而成,能够起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,对于更年期女性失眠、健忘症状具有良好的改善效果。
此外,建议更年期女性平时应做好生活护理。保持乐观心态,日常可进行适当的体育锻炼,如散步、跳舞、爬山等;也可以通过改善饮食来进行调整失眠、健忘情况,多吃一些蔬菜水果、豆类、核桃、红薯、扁豆、葵花籽等;注意保证睡眠充足,也有利于改善不适症状。
一般来说,手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征,可能是心血管系统的功能出现障碍,影响血液运行输送造成的,患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动,增加体内的血液循环,促使机体发热,从而改善症状。
患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。
一般情况下,手脚冰凉39℃,患者可以通过药物治疗、日常管理、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下:
39℃是高烧,导致末梢循环障碍,手脚冰凉,需要及时服用退烧药物,如布洛芬口服液、尼美舒利片等。在使用退烧药后要多喝水,保证充足的水分,以改善末梢循环。使用退烧药的同时还要配合物理降温,可以用毛巾包裹冰袋冷敷额头,10分钟左右变换位置,注意观察体温。
冬天手脚冰凉,建议多吃羊肉,生姜,韭菜,大枣,豆腐。
羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到暖身效果。
生姜可温中止呕、解表散寒。
韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。
大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳。
豆腐里含有丰富的维生素B2,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力。
手脚冰凉的调理方法有:
1.患者可以多吃一些含热量的食物,比如面条,鸡蛋,牛奶等,增加机体的热量,糖尿病患者要慎重饮食。
2.患者可以当的进行一些体育锻炼,比如慢跑,瑜伽,游泳等。如果下肢特别凉,应该加大体育运动。
3.患者应该养成夏天泡澡的习惯,促进四肢末梢的血液循环,帮助睡眠,改善手脚冰凉的情况。
小儿发热伴有手足冰凉,这是一种虚冷真热的表现,特别是三岁以内的孩子,其原因在于小儿的肢体血液比脏器要少,四肢的血液供应也比较匮乏,所以比较容易感冒。另外,婴幼儿的神经系统还没有完全成熟,控制着舒张和扩张的自主神经很容易出现问题,当孩子发烧的时候,手脚的血液会因为紧张而变得僵硬,很多父母并不知道这一点,当他们看到孩子手脚冰凉的时候,会认为他们是感冒了,会立刻用手捂住孩子的身体,这样会让孩子的身体温度无法得到迅速的释放,反而会越来越严重,还会出现高烧、抽筋等症状。