肾虚严重会导致肾衰竭,或者是其他肾脏疾病,会出现并发症,脱发严重,浑身无力,肾虚可以分阴虚,阳虚,气虚。阴虚则热主要表现盗汗,腰酸,失眠,耳鸣等。阳虚则寒,主要表现怕冷,腰酸背痛,性功能减退,大便稀等,气虚主要是腰酸乏力,小便清长等。
出现肾虚,可以采用补肾药物控制,可以到中医科做下检查。平时注意饮食营养,适量多吃补肾的食物,另外减少性生活次数,假如有手淫要戒除,平时注意休息,避免劳疲倦,注意饮食营养。
肾虚是很有可能会导致失眠的。
失眠是非常常见的,是人们在生活中经常遇到的一件非常困扰人的事,失眠的原因是多种多样的,也可以分成很多种类,其中比较常见的一种就是肾虚失眠。肾与睡眠质量有着密不可分的关系,如果肾不健康,很有可能会导致睡眠质量变坏。肾虚可以造成患者严重的失眠。中医认为,失眠的主要原因其实就是脏腑机能发生了紊乱,尤其是当肾的滋阴功能和心的温阳功能不能协调,有阴阳失调、气血亏虚等状况出现,就很有可能会引起失眠。
肾虚和熬夜当然有关系了,因为肾虚本身就是身体的阴阳平衡出现了问题,那么熬夜就会造成身体的平衡出现问题,不可以天天熬夜,因为这样的话会加快衰老,注意清淡的饮食,不要暴饮暴食,多吃水果和蔬菜,保证充足的睡眠,不要生气,适当运动。
肝肾虚食疗的话也是对治疗肝肾虚的一种很好的治疗手段。多吃一些动物的肝肾,芝麻,枸杞,山药,干贝,还需要多喝水,尽量少喝酒,少吃辛辣食物。跟肾虚都要涉及吃一些有滋养性的东西。可以吃一些温热性的东西,比如:狗肉,羊肉韭菜等这些东西都可以达到一定效果。