屁股扁平可以采取科学锻炼，达到翘臀的目的。患者可以靠墙取站立位，使前脚掌着地，使足跟部位尽量向上抬起。可以进行平板支撑锻炼，使身体保持伸直状态，屈曲肘关节和肩关节，保持90度的位置。
拥有翘臀可以到美容医院在专业医生的操作下，使用外科整形手术的方式进行改善。比较方便的手术方式是向臀部注射自体脂肪，采取自身堆积的脂肪，将脂肪处理成细小的脂肪胶或者是脂肪颗粒填充到所需要的部位，脂肪成活之后能够达到永久性的填充效果。也可以使用移植假体的方式进行填充，需要在皮肤上面做一个切口，然后将假体移植到体内进行缝合后，能够使臀部变翘。手术之后要减少对伤口的刺激。
屁股变好看可以到医院通过自体脂肪填充的方法治疗，能够起到改善的作用。屁股凹陷多数是长时间久坐引起的，也可能是遗传因素所造成的，因此可以通过自己脂肪填充的方法，达到让屁股变得好看的效果。在做自体脂肪填充的时候，一般是从自身取出多余的脂肪移植到屁股凹陷的部位，从而达到让屁股变得挺翘的作用，而且整体上看起来比较迷人。在恢复的过程中尽量不要做剧烈运动，要多休息，而且也不熬夜，以免影响到病情的恢复。
建议可以选择丰臀手术，因为丰臀手术可以达到很好翘臀效果。越来越多追求翘臀丰臀的求美者选择自体脂肪丰臀。其原理就是抽离身体其他部位的脂肪来填充臀部。因为是取自自身所以生长和恢复起来相对比较快。如果想要翘臀选择机构一定要正规专业，这样才可以达到翘臀效果的同时也可减少其他的意外损伤。此外除了丰臀手术之外，也可以多做一些改善臀部的瑜伽和体操来更好的达到翘臀的效果。
做隆胸翘臀手术和腰部环吸，建议价格在80000至100000元左右，因为选择手术方法不同，所以价格也不相同。隆胸就是让自己的乳房达到最美的形态，而且拥有更好的曲线，同时翘臀术可以让臀部看起来更加的翘一些，很多女性都会选择用翘臀术来让自己的臀部更加的美观。腰部其实是身体堆积脂肪最多的一个部位，而腰部环吸就是把腰部的多余脂肪吸出，来达到瘦身的效果。同时这些手术的手术效果以及价格因人而异，一般情况下在100000元之间。
如果要做隆胸翘臀手术以及腰部环吸，大概需要80000~100000元，根据个人选择材料而定。隆胸是正规医美机构医生通过植入假体或移植自身组织，使乳房体积增大、形态丰满匀称，改善女性体形，恢复女性特有的曲线美。翘臀术可以让自身的形态达到更加健美的程度。腰部环吸就是将皮下深层的脂肪抽出留下紧贴表层皮肤约一厘米厚的浅层脂肪。因为这些手术内容过多，所以需要的费用也非常的多，而且也一定要选择有资质的医生来做这些手术，同时手术费用一般不会超过100000元。
