多吃卵磷脂和维生素B的食物，这些对多动症都是有好处的。枣、胡萝卜、橘子、香蕉、柚子、芒果、坚果、大豆等都是富含维生素B的。鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏等都富含卵磷脂。
患有多动症的儿童可以通过多吃香蕉、苹果、芒果、橙子、柚子、红枣等多种维生素和微量元素。还可以多吃蘑菇，木耳等营养丰富的蔬菜，这些都是可以补充人体所需要的矿物质。
在治疗过程中，除了要进行常规的体检外，还要结合自身的具体情况来进行治疗，如果出现了多动症，可以在医生的建议下使用药物。反之，若耽误了最佳治疗时机，不但会使治疗更加困难，而且会造成不必要的伤害。
多动症可以多吃点火龙果，火龙果里面的营养成分是非常高的，对于营养神经起到很重要的作用。还可可以多吃一些富含维生素的水果，比如西红柿，女生，橘子，香蕉，梨，核桃，猕猴桃等。
经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。
含丰富铁的水果。铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含铁丰富水果则有番茄、柑桔、桃、李、杏、菠萝和红枣等。多食用健脑食物多有益，如动物血、肝脏、瘦肉、牛肉，蛋类、花生、豆类等。
儿童多动症，应该多吃含锌量丰富的食物，当锌缺乏时，容易出现食欲不振，生长缓慢。也可以多吃含铁量丰富的食物比如动物的肝脏、鸡血、鸭血等，可以预防儿童贫血。多吃蛋黄，豆制品，蔬菜和水果等，都有利于儿童的生长发育。