多吃水果蔬菜，适当的多吃雄性动物。有规律的哺乳。必要时，用吸奶器吸出来。按摩可缓解轻微涨奶，按摩是比较有效的方法，在热敷过乳房后进行按摩；如果涨奶比较严重，疼痛比较厉害，就要借助吸奶器进行手工或电动吸奶，避免乳汁的淤积。
在摔倒后出现了局部的软组织淤伤、红肿等情况下，要注意不要让患肢的运动，要避免负重，尽可能的将患肢抬高到比心脏更高的位置，以促进局部的血液流通，减轻肿胀。另外，如果是在局部的红肿部位进行冷敷，一定要避免出现冻伤的情况。一天3-5次，每次持续15-20分钟。2日后红肿最严重的时候可以不用冷敷，而是用局部的热敷来促进血液的流通，促进红肿的消失。
如果被蜜蜂蜇了应把皮肤里蜇的刺给挑出来。挑出刺后再患处涂上盐水、肥皂水止痒杀菌。如果你旁边没有水源，自己的尿液、口水也是可以杀菌止痒的。杀菌之后就是涂药，或者用相关的药膏涂抹在患处止痛消肿。
过敏引起的眼部肿胀，要想迅速的消肿，首先要找到过敏源。一旦发现了过敏原，就需要进行消炎消肿的治疗。具体内容如下：
患者局部可用生理盐水冷敷，也可以服用抗组织胺类药物，可以服用氯雷他定、依巴斯汀等，还可以服用强的松、地塞米松等糖皮质激素。如果伴有明显的瘙痒症状，可以采用丹皮酚软膏、地奈德乳膏等药物进行局部治疗。
消肿快的方法有冷敷法，热敷法和盐水法，但都要在保证安全的前提下采用。冷敷法：用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助眼部消肿。适宜在刚做完眼部整形手术时进行，尤其在术后3小时做冷敷，有效防止术后水肿，还可以缓解疼痛。2、热敷法：热敷可以促进血液循环、活血化瘀，有助于术后消肿，不过刚做完手术时要冷敷，一般2-3天后便可采用热敷法消肿。无论冷敷、还是热敷不要让水沾湿伤口。3、盐水法：用棉棒蘸取稀释后的盐水，能起到缓解眼部肌肤肿胀的作用。建议：少吃油炸、油腻、辛辣刺激性食物。平日多喝水，保持良好作息时间，注意清洁护理皮肤。
