去医院看看骨科,关节外科,要医生亲自检查才能确定病情,不除外有韧带损伤的可能,要做个核磁共振检查明确诊断。也只有明确诊断后,才能决定下一步治疗,近期就不要活动,也不要进行体育锻炼。
脚踝扭伤每次冰敷不要超过30分钟,期间最少间隔1小时,避免冻伤皮肤和给软组织恢复的时间。冰敷可促使毛细血管收缩,减少出血,减轻肿胀和疼痛,是比较有效、经济的镇痛消肿办法。脚踝扭伤后建议立即去医院行X线拍片检查,以排除踝关节骨折。
早期使用冷敷,以后可以采用热敷,因为刚受伤时脚部软组织出现撕裂,内部血管的断裂,这过程中会出现较多的出血,外观上看脚部软组织,皮下肿胀淤血,如果时候采用热敷,会扩张血管,加速组织内的出血,会引起早期的疼痛、肿胀等症状加重。
脚踝扭伤还是建议暂时先以静养为主,扭伤后建议先要检查一下自己的伤势,看有无脱臼或者骨折等严重损伤的情况出现,如果有的话一定要及时采取措施,否则对以后骨骼的恢复和再发育会产生影响。
脚踝扭伤后遗症有创伤性关节炎、踝关节功能障碍、疼痛、关节不稳等。脚踝扭伤如果出现了骨折,可以进行外科治疗,韧带完全断裂会对踝关节的稳定性造成一定的影响,需要进行外科治疗,如果只是单纯的踝关节韧带挫伤或者不完整的断裂,可以采取保守的措施。经过治疗,会有一些后遗症,手术后会出现创伤性关节炎、踝关节功能障碍、疼痛、关节不稳等症状,因此,如果出现踝关节扭伤,需要及时到正规医院就诊。