一般的状况下运动之后,血压应该会有一定程度的提升。血压和运动以及情绪还有天气或者环境,都有比较大的关系。可以定时定期的测量一下自己的血压,才能够得到一个准确的血压情况。运动之后血压偏高或者偏低,只要在正常范围内没有其他异常状况,可以暂时先观察,不用特殊处理。
收缩压在90~139(mmHg),舒张压在60~89(mmHg)之间,这是一个比较正常的数值,建议在日常生活中要定期测量血压。平时要注意保持良好的生活和饮食习惯,多运动,增强体质。在测量血压时若出现异常应及时复测,偶测血压高于正常可能是血压生理性波动导致,也属于正常情况。建议定期检测血压,有异常应进行复测,需及时就诊。
正常的收缩压是90-140mmHg,舒张压是60-90mmHg。年轻人的血压是120/80mmHg,中年的时候,130/85mmHg。血压高于140/90mmHg是高血压,可以通过饮食、运动和用药来控制血压;血压在90/60mmHg以下就是低血压了,要注意饮食搭配,多吃肉食。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
在舒张压低于80毫米汞柱的情况下,其收缩压(高压)低于120毫米汞柱。收缩压120-139mmHg是正常的高值。或者(以及)80至89毫米汞柱的舒张压。血压高于140mmHg或/或舒张压超过90mmHg是高血压。这个指标适用于超过18周岁的成人。建议高血压的患者及时前往正规医院,在医生指导使用卡托普利、氯沙坦、缬沙坦等药物来治疗。
正常人的脉搏是每分钟60到100次,正常人的脉搏是规律的,节律整齐。如果脉搏次数每分钟少于60次,节律整齐,考虑是窦性心动过缓。如果脉搏每分钟超过100次,节律整齐,是窦性心动过速。如果每分钟脉率达到350到600次,而且节律不规整,考虑是房颤。如果脉搏小于45次,节律不规整,有可能使二度二型房室传导阻滞,或者三度房室传导阻滞。