养成定时排便的习惯,每天定时上厕所,经过一段时间后能够逐渐形成按时排便的生物钟。平常要注意多吃粗纤维食物,便秘严重的可以坚持做下腹部顺时针按摩3分钟。不要依赖药物通便,会形成恶性循环。
经常腹胀腹泻一般可以在医生的指导下吃药物。
出现腹胀、拉肚子的情况,建议及时到正规的医疗机构进行检查,包括血常规、便常规等,同时还要进行胃镜、肠镜等检查,确定原因,在医生指导下进行相应的处理。如果只是消化不良或胃肠功能紊乱,可以口服一些西沙必利,伊托必利,达立通颗粒,枳术宽中胶囊,乳酸菌素片,复方消化酶。如果是因为肠道炎症,可以口服一些抗生素,还可以口服人参白术散。
出现腹胀的症状,可能是因为进食了引起胀气的食物,或消化不良引起的,应及时去消化内科就诊,不要吃油腻刺激的食物,吃饭的时候不要嬉戏打闹,以免凉气吸入引起胀气。也可以多吃有助于消化的药物。
治疗孕妇大便干结就应该多吃一些蔬菜和水果,避免吃一些冰凉刺激性的食物。在饮食方面是需要注意,但是在运动方面也是需要注意增强运动,适量的活动不要劳累就可以有助于胃肠道蠕动。
一般情况下,经常腹胀、放屁可能是以下原因导致的:
患有慢性胃炎、结肠炎等疾病,会引起更多的排便,从而引起经常腹胀、放屁。经常腹胀、放屁是因为肠道中的气体增加所致,通常是因为吃了太多的食物导致的,例如乳酸菌、油脂等,导致了这些食物不易消化,在肠道停留的时间更久,导致肠道中的气体增加,不仅会导致肚子胀,而且还会导致肛门排泄增加,从而引起经常腹胀、放屁。
通常来说,经常腹胀可能是慢性胃炎。
不良的饮食习惯是导致慢性胃炎的最常见因素,患者需要特别注意饮食健康,才能够治疗慢性胃炎,缓解经常腹胀的症状。日常注意饮食清淡,少吃辛辣的食物,保持大便的通畅性。必要时患者可以使用健胃消食片、奥美拉唑、多酶片、吗丁啉等药物进行治疗,效果较好。
日产注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激、油腻、高甜类食物。