红薯和香蕉不可以在一起吃。红薯本身属于一种块根类的食物,里面含有大量的淀粉、维生素a。而香蕉里面则以钾离子、纤维素为主,两种食物混合在一块之后非常容易导致腹胀现象。
红薯本身是一种能产气的食物,红薯吃多了,容易在胃里边产生大量气体,就会出现肚子胀气的情况。可以口服一些有助于消化的药物,如果是每次吃红薯都会胀气,也可能是由于肠胃功能不好导致的。
晚饭期间适当的吃一些红薯是有利于减肥的,但是不可以吃的过多,减肥要控制每天进食的总热量,尽量不要吃高热量的食物,不要吃过于油腻的食物,多吃青菜水果,同时每天要进行有效的体育运动,跑步,游泳,做仰卧起坐都是可以的,每天运动一个小时,减肥需要长期坚持。
红薯吃了会导致放屁。红薯中含有一种氧化酶,这种酶在人的肠道中会产生二氧化碳气体,使人放屁。而且红薯属于一种淀粉类食品,淀粉经过消化后会在胃肠道内产生气体,如果过多的吃红薯,就会产生腹胀,打嗝,放屁的现象。平时多注意饮食搭配,多选择清淡易消化食物。可以选择每天早上起床后喝一杯蜂蜜水或温开水,促进肠胃蠕动。
香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品.茶有强心、利尿、醒脑提神、减肥的功效。2者可以一起吃的。