肥胖可以通过运动锻炼的方法减肥，还要改善不良的饮食结构。身体肥胖和不良的饮食结构以及缺乏运动锻炼有很大的关系，因此在减肥时需要多做运动锻炼，还要改善饮食结构，如果想要快速减肥瘦身，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。平时还要严格控制饮食，避免吃一些高脂肪的食物。
身体肥胖吸脂会对身体有影响，比如会造成脂肪栓还会导致皮肤松弛的情况等。大体积的过度肥胖患者，在做脂肪抽吸的时候，因为抽吸的脂肪量过多，风险就会相对较大。还有就是抽脂以后可能出现脂肪栓塞，栓塞的部位不同，会产生不同的并发症，另外肥胖的人抽脂还有一个问题，由于皮肤本身弹性有一定限度，如果做了大量的抽脂，抽完以后就会导致皮肤松弛的情况。建议做完之后患者必须穿上紧身衣，主要是为了塑形。在紧身衣的选择上面，可以选择医院的紧身衣，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
肥胖的人是可以进行吸脂抽脂的，肥胖的原因主要是长时间久坐或者是缺乏运动所引起的脂肪堆积。吸脂和抽脂目前也是比较流行的一种瘦身方式，主要能够将局部的脂肪进行燃烧，通过身体排泄的方式达到瘦身的效果，瘦身效果也是比较明显的，手术之后通常不会引起反弹的效果。
不要过多的控制饮食，加强运动配合服用补气健脾的药物或艾灸达到健脾祛湿，痰湿重的会伴有脾虚的症状，脾虚也伴有痰湿的症状，这类摄入的水谷不能及时的被转化成所需的精微物质。
后背腰腹部比较肥胖可以做吸脂手术，效果通常是比较好的。吸脂手术能够有效的改善肥胖的情况，而且还能够塑造体型。可以利用超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪。手术后会导致局部出现肿胀或者是疼痛，需要穿塑身衣或者是弹力袜，能够促进身体恢复。
