肝郁气滞后容易化火,邪火扰动心神,就会造成心神不安,从而引起失眠。临床上常常见到这种病人,性格急躁,容易发火,失眠多梦,甚至整夜不睡,可以伴有头晕、头胀、眼睛发红、耳鸣、嘴里发干、发苦、便秘、小便发黄、舌红苔黄、脉弦数。
肝郁气滞会导致失眠。
你应该去中医院中医科,遵医嘱口服疏肝理气的中成药,根据个人情况选择柴胡、川芎、郁金。睡前可以用热水泡脚,缓解疲劳,帮助睡眠。肝气郁结会导致失眠,因为肝郁气滞会导致肝胆区疼痛或不适,影响睡眠。此外,肝郁气滞还会使肝气袭胃,引起胃胀胃痛,胃不和可导致失眠。治疗肝郁气滞型失眠,首先要疏肝理气,使肝气达至,与柴胡、川芎、佛手、鱼雨。
肝郁气滞失眠调理可不要使用药物进行缓解,生活中注意多增加户外运动,增加社交活动等,均有助于肝郁气滞型失眠的调节,失眠可见入睡困难、睡后易醒、醒后难以再入睡、睡眠多梦、容易早醒等症状。
肝郁气滞完全会导致失眠,长期的肝郁咳嗽体、肝硬气血不顺畅会引起焦虑和抑郁症,还会引起失眠症状,脾气急躁、睡不着觉或早醒。
肝郁化化往往熬夜睡不着觉,肝气停滞,气血不畅,往往会引起抑郁失眠,症状往往是醒得早,睡眠时间过短。同时,肝火、焦虑引起的失眠一般与美芝、耳鸣、头痛、这些症状一起,主要是由于长期脾气急躁、肝脏损失协调机构、哭闹和火灾干扰引起的。
中医认为肝郁气滞的发生,多因情志不遂、精神刺激、病邪侵扰或压力骤增,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄、条达所致。患者一般可通过药物治疗和生活调理共同改善该情况。
1.药物治疗:建议选用疏肝解气类药物,如北京同仁堂加味逍遥丸,该药物由柴胡、薄荷、白芍、茯苓等药材制成,基于现代人体质及生活习性,加入凉血除烦的牡丹皮、栀子,诸药合用,共奏舒肝清热、健脾养血的功效,可帮助缓解肝郁气滞的情况。
2.生活调理:肝火旺盛者平时应注重劳逸结合,适当发展个人兴趣爱好,保持情绪稳定,必要时可通过寻求心理疏导减轻不良情绪影响,有助于改善不适。
肝郁气滞导致失眠的具体调理措施如下:
1.用中药或中成药治疗:战胜肝脏,强化平肝,调节肝气,内脏功能更加顺畅,缓解失眠。
2.按摩:按摩肝经、胆经等,缓解患者明显的焦虑情绪和不安。
3.针灸:可以选择泰溪、太冲、内关、劳动宫、合谷等穴位。
4.浸泡:用40-45的温水浸泡。泡在水里不仅可以调节血管和经络,还可以放松肌肉,改善整体疲劳和肝气郁愤。
5.情绪调节:告诉患者避免情绪过度波动或压抑自己。心情好更有助于睡眠。