咖喱中含有辣味香辛料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的。减肥的人也是可以吃的，但是注意不要放太多的油就可以了。
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因为排汗量大，但是如果每天的运动量不够的话，就没有瘦身的作用，会随着运动量过大的下逐渐变粗，各种运动结合效果会更好一些。
中药减肥可以适当的喝一些菊花以及决明子茶，能够起到改善的作用。在中药减肥期间要适当的配合运动，才能够起到减肥的效果，但是需要长时间坚持，如果半途而废，可能也达不到好的效果。可以适当的喝一些菊花茶以及决明子茶通，能够起到促进减肥的作用。另外也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，在手术的过程中可以把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的作用。在日常生活中饮食要有所控制，尽量不要暴饮暴食，吃饭的时候也要定时定量。
二甲双胍有抑制食欲的作用，但是并不能作为一种减肥药，而且它的说明书上也没有减肥的作用，所以不要盲目的使用，如果想减肥可以通过科学的方法进行减肥。平时不要吃的太油腻，可以吃的清淡一些，这些都有利于减肥。
每天吃玉米是可以减肥的，玉米中含有非常丰富的膳食纤维，能够起到润肠道的作用，再加上玉米中的淀粉含量非常高，因为淀粉在胃里停留的时间比较长，所以吃完玉米很久都不会产生饥饿的感觉。
