这就是运动当中引起膝关节周围韧带拉伤，这恢复还是比较慢的。可能需要两个月的时间来恢复。如果不好好恢复，以后会留后遗症。要充分休息还要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热了。
这就是运动当中引起膝关节周围韧带拉伤，这恢复还是比较慢的。可能需要两个月的时间来恢复。如果不好好恢复，以后会留后遗症。要充分休息还要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热了。
问题分析：拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循环.
意见建议：建议休息的.4周内不做重体力活动.若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的.祝早日康复.
指导意见：你好！你说的这种情况有两种可能。一种是原先的韧带损伤没有完全恢复又损伤了，二种是又一次产生了踝关节的扭伤。建议你还是应该去医院接受治疗比较好。
问题分析：一般情况运动损伤引起膝盖疼痛不适，需要注意休息避免剧烈活动，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物
意见建议：建议注意休息，避免膝部剧烈活动劳累，局部按摩理疗，医院骨外科膝部核磁共振检查，应用万通筋骨贴，氨糖软骨素钙片等药物。
