白发是有遗传倾向的。中医认为白发是肝肾虚导致的,治疗以滋补肝肾为主。导致肝肾虚的常见诱因是主要是焦虑、烦躁、生活饮食不规律等。平时注意饮食,生活规律,保持心情舒畅。
有白发可以多吃黑芝麻类食品,再吃些补肾益髓的中药,慢慢就会改善的,不要过于劳累。保证睡眠。饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生。少喝饮料。禁止进食辛辣刺激性食物,饮食要清淡、易消化,保持大便通畅,避免过度劳累和熬夜,平时需要积极锻炼身体,加强体育锻炼,提高身体素质。
目前也没有明显的治疗方法和效果,如果白发可以通过改善饮食多吃黑芝麻或者黑米和何首乌来改善。也可以服用中成药辅助治疗,如果肾虚白发可以服用口服液有帮助。服用药物同时也需要注意休息和保持心情舒畅。
白发变黑,如果散在的几根头发变白,不用管,一部分可以自然恢复;假如数量多,可以染发,因为变白的头发很难修复成黑色头发。如果是一块变白,要考虑头皮白癜风,这时需要按照治疗白癜风的原则进行治疗,可以外用和口服药物,甚至照紫外线,可以把毛囊里受到损伤的黑素细胞救活,白发变成黑发。
白发是由于肾虚造成的,所以患者可以服用更多的补肾壮阳药物来帮助缓解它。此外,应该注意合理和清淡的饮食,保证充足的睡眠,不要熬夜,坚持多吃富含维生素的食物。可以使用一些纯植物洗发水。多吃枸杞和羊肉可以补肾。