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大基数,还不敢计划要孩子,辟谷可以吗?

会员97439571 30岁 悬赏10元 已回复
身高153体重160斤,因为太胖还不敢计划要孩子。想辟谷,有人说辟谷危害大,到底可不可以辟谷?我是教师,上班期间也可以辟谷吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈朝 主治医师 扬州市中医院儿科 三级甲等
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一...
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问题分析:你好,根据你所描述的情况,这一般是不建议辟谷的,副作用比较大。
指导建议:主要还是平时要注意适当的增加锻炼,多吃一些水果蔬菜,清淡饮食,不要吃油腻高脂肪高热量的食物,建议最好还是健康减肥,以免导致内分泌失调影响怀孕。
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相关问答

大基数好减肥和小基数好减肥,多数大基数减肥的效果是比较好的。减肥的时候需要到医院进行检查诊断,并且还要根据自身的情况来选择具体的减肥方法,比如选择埋线减肥或者是注射瘦身针的方法。埋线减肥和注射瘦身针可以将脂肪排出达到良好的减肥效果,所以大基数减肥能够达到优质的效果。减肥以后容易出现复发,需要控制好自身的体重,每天做一些运动锻炼。要保持规律的作息习惯,不能长时间的熬夜,营养摄入均衡,一日三餐定时定量。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

大基数好减肥和小基数好减肥,通常大基数减肥的效果是比较好的。大基数减肥多数是身体比较肥胖的人群,可以通过抽脂手术的方法,利用负压的吸引能力,将脂肪排出体外,可以达到很好的瘦身效果,并且不容易出现复发。手术会存在一定的风险,尽量选择比较正规的三甲医院和有经验的医生,能够保证手术的安全性。手术的早期不能做剧烈运动,以免导致创面受到影响,对伤口的愈合造成副作用,吃一些清淡和容易消化的食物。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

月经期间不可以辟谷。
月经期间随着经血的流失,女性身体所需要的营养也会有所丢失,这个时候需要充足的营养来保证经期身体的需要,月经期间适合吃些富含营养的物质,比如富含优质蛋白质的肉蛋奶,新鲜的水果蔬菜,此时一般不能辟谷,如果经期辟谷,容易引起低血糖,对身体不利。另外,月经期间女性应注意保暖,少熬夜,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

大基数可以做慢跑还有快走等。大基数运动减肥容易受伤,并不适合做太过剧烈的运动,但可以先从低强度的运动做起,逐步加大运动强度。一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量,而体重越大消耗越多,而一公斤的脂肪是4500千卡。在饮食没有变化的情况下,每天慢跑30分钟,10天可减一公斤。而控制饮食的基础上,每天坚持30分钟以上的慢跑,减肥效果会非常可观。大基数的人来说,快跑容易对膝关节造成冲击。而快走既能避免损伤,还能耗脂,是一种适合大基数的人减肥运动。饮食要正常,一日三餐不可少,可以合理节食,但绝不要绝食。除了要控制饮食,坚持按照减肥食谱调整日常饮食外,还可以选择抽脂减肥,效果也非常理想。

孙香兰主治医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

辟谷是一种古代人延年益寿的方法,用当代的语言解释就是养生。辟谷要注意控制食量,不要吃的太饱,保证适当热量的摄入。另外可以使用些具有养生作用的食物,例如芝麻、蜂蜜、菊花、茯苓、白术、山药等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

辟谷主要是通过减少摄入来消耗体内脂肪,肥胖的人减肥有有益,但女性最好不要在经期辟谷。
女性月经期间比较虚弱,这个时间最好不辟谷。多数女性在月经期间有各种不舒服,人体对饥饿的耐受程度也最差,辟谷可能会加重症状,有时也会导致人体营养不良,从而导致女性的月经周期紊乱,营养均衡,加适度运动,才是对身体健康比较有意义的

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声