前交叉韧带康复计划应在骨科医生的指导下执行。一、术后初期：将患肢抬高，观察血液循环，3天后进行冷敷，48~72小时拔出。
二、术后每天坚持做直腿抬高运动，以恢复肌力，增强关节的稳定性。
三、术后采用支架支撑。
四、术后1个星期内进行脱位、屈膝运动，逐步提高膝关节的屈膝程度，术后8~10周可达到完全屈膝。
五、术后3个月内需佩戴支架，可步行。
六、术后3个月内，支架可松开，活动范围不受影响。
七、术后3个月后的门诊复查，确定是否使用支架。
八、门诊复查：术后6周，3个月，6个月，1年。
上述是我们日常的手术方案，只作为参考，视手术过程和手术方法而定。
在前交叉韧带断裂重建术后，可以踝泵用力、缓慢、全范围屈伸踝关节。对踝关节屈伸练习不规定时间，对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义。早期关节活动度，屈、伸，练习，每日只进行一次，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸，多次练习。
膝盖韧带损伤韧带可能会松弛。
膝盖韧带损伤后韧带内出现变性坏死，韧带强度下降，膝关节负重进行屈伸运动时，韧带会出现松弛，从而影响到膝关节的稳定性。盖韧带损伤主要是在韧带和股骨头或胫骨板之间的止点，韧带的一些纤维会从这个止点被撕裂，由于平时的工作压力太大，韧带也会出现松弛。因此膝盖韧带损伤后，患者应该及时就医治疗，以预防韧带松弛。
一般韧带损伤检查方法有物理检测、特殊检测、辅助检测等。物理疗法包含了望诊，病人能看见膝盖的酸痛、肿大和青紫。触诊时可能会感觉到膝盖的疼痛，而在大腿外侧的上髁处，也会感觉到疼痛。活动，活动膝盖会出现打开结构，抽屉实验和挤压测试呈阴性。具体的测试方法有肢体测试和内部压力测试等。X片检查是一项辅助性的检查，X线显示膝盖的空隙变大。MRI能显示外侧副韧带和内侧副韧带的损害情况和分级。
韧带损伤是一种常见的骨科手术创伤，它可以出现在身体的各个部位，其临床症状包括关节、手腕、手腕、脊柱等疼痛。关节松动不稳定是临床上的典型症状，如果处理不好，会导致关节退行性关节炎。韧带轻微的受伤可以先进行固定的制动，4-6个星期后才能恢复，如果是彻底的骨折，需要进行外科缝线或者是韧带再造，治疗期间需要注意休息，尽量不要进行剧烈的活动，并适当进行热敷。
