要保持大便通畅，避免出现便秘的症状，因此要注意适当的多吃蔬菜水果，多吃一些容易消化的食物，要注意多喝水。避免吃辛辣刺激的食物。对于现在的病况，需要及时到医院治疗腰椎间盘突出等原发性疾病。
喉返神经受压迫的症状有声音沙哑、说话困难。很多人会有嗓子沙哑的情况，还以为是因为自己的话多、抽烟喝酒、受寒感冒等引起，如果嗓子沙哑的时间比较长，吃了药也不见效，建议及时就医。电子喉镜可以对声带的运动进行细致的观察，喉返神经受到压迫的病人一般都会出现一侧的声带麻痹，需要对喉返神经的走行进行详细的检查，包括颈部、消化道和呼吸道。
喉返神经受压迫的症状有声音沙哑、说话困难。很多人会有嗓子沙哑的情况，还以为是因为自己的话多、抽烟喝酒、受寒感冒等引起，如果嗓子沙哑的时间比较长，吃了药也不见效，建议及时就医。电子喉镜可以对声带的运动进行细致的观察，喉返神经受到压迫的病人一般都会出现一侧的声带麻痹，需要对喉返神经的走行进行详细的检查，包括颈部、消化道和呼吸道。
马尾神经受压的症状表现为会出现严重的腰痛，大小便失禁，腿软无法站立，生殖器官出现了局部的麻木，严重的病人或许还会使生殖器官造成失调。马尾神经轻微的受损是可以进行自行恢复的，注意在平时可以通过口服药物来进行缓解。
恢复可能性微乎其微，长期神经挤压，造成神经功能受损，由于神经细胞是不可再生的，且损伤位于控制代谢部位，只能通过后期理疗，康复，功能锻炼，防止肌肉萎缩，影响行走功能。
马尾神经的恢复是很缓慢的，如果是神经损伤，一般要三个月到半年左右的时间，注意及早的治疗使受累神经获得充分的血供营养，同时兴奋激活神经才能再生修复神经以支配运动及二便。
