一岁以内的宝宝日常食物中已经含有足够的鈉,不主张给宝宝添加盐的。一岁以后就可以适当的少量的吃盐啦。而且宝宝的肾脏功能也已经基本发育成熟啦。采取由少到多,慢慢的添加蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。不要给宝宝吃腌制的咸菜。这会加重宝宝肾脏的负担。
给宝宝添加辅食,一定要按宝宝的营养需要与消化能力逐渐增加,每增加一种,要试着吃数日,如果宝宝消化良好,再增另一种食物。添加量要由少到多,由稀到稠,逐渐增加。宝宝如果患病或者天气太热时,应暂缓给宝宝增加新品种辅食,以免消化不良。
宝宝添加辅食需要注意事项是选择健康的食材,选择皮、壳比较容易处理的食物,以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。烹饪时要注意卫生剪短指甲,用肥皂洗手,患传染病或手部发炎时,不要为宝宝制作辅食。
若宝宝没有足够的母乳,可以在6个月后添加辅食,而不仅仅是奶粉。六个月宝宝可以加入像蔬菜泥、果汁、铁质面食等的糊状物。7-9个月的儿童可以吃肉末、菜末、稀饭、鸡蛋、鱼泥、豆腐、水果等。10个月至12个月的儿童可以食用诸如软饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品和瓜果等。补充食物应由少量增加,由单一增加到增加,由小到大,由轻到重。
五个月的宝宝刚刚开始添加辅食,在添加辅食的时候应该先从少量开始,让孩子的胃肠道有一个慢慢适应的过程,需要遵循辅食的添加原则,由细到粗,由软到硬,从低敏到高敏。可以先给孩子吃蛋黄,先从1/8开始,孩子适应以后慢慢的增加量,3到5天以后可以添加第二种食物。米粉,蔬菜泥,水果泥都是可以适当的添加。随着孩子月龄的增加,食物的性状可能要逐渐的多一些,花样也要多一些。
从婴儿4~5月之后可以适当的添加辅食,添加辅食的原则是由少到多,由稀到稠,由细到粗,由简单到复杂,由一种到多种的原则。如果孩子消化功能正常,大便同以前没有区别,可以逐渐的增加。一周后可以再加另一种食物。如果添加后孩子出现恶心腹泻等症状,需要延缓添加,可以换用其他的食物。