首先要做好良好的用眼习惯，避免长时间的用眼，看看绿色的植物，需要每天做眼保健操，热敷眼睛，按摩眼部的肌肉。平时饮食方面，避免偏食和挑食，尽量不要给孩子吃一些辛辣刺激的食物。
预防近视主要还是需要孩子的饮食应该合理搭配。食物一定要丰富，种类一定要多要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素b的食物，比如胡萝卜。多吃一些含钙的食物。对眼睛的视力也是非常重要的，如果体内钙缺乏，就会使眼球壁弹性下降，眼睛就很容易疲劳，容易得近视。可以多吃一些蓝莓因为蓝莓当中还有非常丰富的花青素，这种微量元素对于眼睛的视力有很好的防护作用。
近视眼一般超过600度就有遗传给下一代的可能性。
近视是有遗传性的，如果从度数方面判断，近视在600度以下算轻度近视，轻度近视相对遗传给下一代的几率是非常低，但是如果近视度数高于600度得重度近视相对遗传的几率就会比轻度近视高，超过600度的近视眼就属于高度近视，可以在基因里面产生影响，可以影响到下一代，但是不一定100%的遗传。
建议可以及时的激光治疗，因为激光治疗近视眼效果还是不错的，而且也可以有效的防止遗传的可能性，平时多注意用眼习惯。
近视有遗传的因素，但不一定都会遗传，也不会生下来就近视的。新生儿的视力是比较差的，婴儿的调节焦距的能力也是比较差的，通常婴儿能够看清楚眼前15-20厘米的物体，距离过近或过远对他们较为模糊，会看的不太清楚，但是随着孩子年龄的增加，到了四个月以后，婴儿具备一定的调节焦距的能力。孩子在年龄较小的阶段视力是比较弱的，但是随着孩子年龄的增加例如到了六周岁以后，视力会逐渐达到成人标准。
近视眼一般需要超过600度才有遗传的可能性。
超过600度的近视眼就属于高度近视，可以在基因里面产生影响，可以影响到下一代，但是不一定100%的遗传，一般只要是超过600度，就应该及时进行激光治疗，因为激光治疗近视眼效果还是不错的，而且也可以有效的防止遗传的可能性。
建议平常的时候一定要注意看书或者是写字、工作姿势或者是习惯，如果是经常性的低头，或者经常性的在昏暗的房间里面工作、写字，就容易造成近视。
