要防止蛀牙，最主要的方法是用机器进行清洁，保持口腔清洁，因此，每天早上和晚上都要刷牙，一次至少要刷三分钟，速度要快，要细心，一口一口的刷牙，一口一口的刷牙，一个不能少。另外，要经常去牙医检查牙齿，并定时清洗牙齿，如果有任何的病灶及时治疗。
此外，要定期用牙线去清洁牙齿，以降低未刷过的牙齿所产生的病菌。而且，要平衡膳食，避免过分的偏食。儿童也可以使用氟化物的药物来预防龋病，六龄牙也可以通过窝沟封闭来预防龋齿。
脑梗的预防措施有很多，具体分析如下：
引起脑梗死的原因有很多，患者要避免熬夜，要注意早睡早起，多吃低盐低脂食物，同时要注意控制与此有关的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂、卵圆孔未闭、心房粘液瘤、室壁瘤、高同型半胱氨酸血症、先天性脑血管发育异常、凝血机能紊乱、抗心磷脂抗体综合征、烟雾病、静脉窦血栓等。根据不同的病情，采取相应的治疗措施，避免风险因素的进一步发展。
一般来说，胃溃疡的预防措施有以下几种：
患者需要养成良好的生活与饮食习惯，饮食上清淡易消化为主，避免进食具有辛辣、刺激性的食物，并且三餐要按时进行，不要熬夜，戒烟戒酒。如果身体检测出幽门螺旋杆菌，需要及时进行根除。
建议可能出现胃部疾病的患者需要引起重视，及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
冠心病的预防措施通常有控制血压、血脂、血糖等，需要引起重视。
高血压病人可能会导致冠状动脉粥样硬化性心脏病发生，要及早将血压维持在一个较好的范围内；如果血脂过高，要尽量调整到正常值；对患有糖尿病的病人要进行有效的血糖调节，如果血糖不达标，需要用药治疗；保证充足的休息时间，让自己的精力得到充分的恢复，避免过于劳累。
高血压预防措施可以根据饮食、运动和生活习惯来做。
饮食方面注意清淡饮食，低盐低脂，每天对盐的摄入量要控制，最好三克以内。避免暴饮暴食，不要吃油腻的食物、动物内脏、含脂肪比较多的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和纤维素。
多参与户外运动，比如参与慢跑、游泳、快走、骑自行车、打太极拳等。这些可以促进血液循环，改善血管弹性，预防高血压。
也要注意改变不良的生活习惯，养成良好的作息习惯，要戒烟限酒，避免熬夜，减压，注意血压的测量。
儿童龋齿的预防措施如下：
一，从孕期要开始打下坚实的抗龋基础。在提高牙齿抗龋能力方面，补充胎儿时期身体发育、牙齿发育的营养物质，孕期补充钙质、蛋白质、维生素等。
二、让孩子养成良好卫生习惯，乳牙合面窝沟窄、深、容易隐藏细菌，容易有龋齿。保持口腔卫生是关键，要从小养成良保持口腔卫生的习惯，饭后漱口、睡前不吃东西。
三、防止牙列不齐，减少龋齿，牙列不齐会导致食物嵌塞、滞留而发生龋坏，换牙期要及时拔除乳牙及多生牙，及时修复缺失牙齿。
四、保证营养均衡。少给孩子吃甜食，食物多样，保证牙齿发育的营养物质。
五、定期检查口腔，早发现早期治疗。
六、用氟化物制品，如含氟牙膏、水剂、糊剂等可以预防龋齿。
