预防毛囊炎首先要注意个人的清洁卫生，而且还要注意饮食清淡。
毛囊炎多数是由于病菌感染或者是饮食不当的因素引起的，一定要做好皮肤的清洁工作，勤洗手，而且最好避免穿紧身的衣物。饮食方面最好不要吃辣椒以及过于油腻的食物，而且还要保证休息，尽量避免熬夜，平时尽量不要用手去挤捏皮肤。能够起到很好预防的效果。
平时还应该适当的做些有氧运动，增强体质。
意个人卫生，勤剪指甲，勤洗澡，不随意抓挠皮肤，中医认为，毛囊炎系因湿热内蕴，外受热毒，郁于肌肤所致；或因素体虚弱，腠理不固，外受热邪所致。可以抓一些草药捣泥外敷患处。
出现了毛囊炎的症状是可以恢复的，可以考虑进行局部的热敷、按摩、理疗处理的，涂抹软膏进行治疗就可以的。
另外，需要保持皮肤的清洁的，平时需要使用淡盐水进行清洗减轻症状的，另外也可以使用碘酊或者酒精进行消毒处理减轻症状的。目前治疗该病的方法有很多，而且也很复杂，因而对于患者来说，在治疗的时候应该要慎重，切忌盲目的治疗，生活中还应该要加强保健和调养。
毛囊炎的症状通常是红色的丘疹，也可能有顶部白脓包的现象。
毛囊炎还可能会出现皮肤瘙痒和触痛的症状。如果是轻度的毛囊炎，可以涂抹些莫匹罗星软膏治疗，也可以使用些抗真菌的药物促进恢复，例如曲康唑和氟康唑。可以到皮肤科进行检查，再遵医嘱正确用药。
恢复期间要保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，出现瘙痒情况时也应注意不要胡乱的抓挠。
治疗上主要应用抗生素类，起到杀菌抗感染作用，还可以用一些外洗的药物，对毛囊炎有抑制作用。同时需注意随时保持头皮凉爽，改善过分洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力。