冬季建议多运动，多喝热水等预防感冒。要加强身体运动，提高身体免疫力，适应自然条件。起床后要打开窗户，让室内的空气流通。流行性感冒的传播途径是空气中的飞沫，专家建议：最好是通风。在流行性感冒时，可以在室内进行消毒，用5-10ml的食醋，加适量的水加热，使其挥发。这是一种简单、有效的方法，可以防止感冒，经常勤洗手。流感病毒可以在坚硬的物体上生存72个小时，比如车门把手，汽车的扶手，如果是健康的人，手碰到这种东西就会感染。
感冒、咳嗽并不严重的情况下，可以在医生指导下用药。
冬天的时候出现感冒、咳嗽多是由于病毒感染引起的，也有少量的细菌感染引起的。感冒是一种自限性的疾病，在病程中，要多喝温开水，多食用蔬果，多做运动，多通风，不吸烟不饮酒。假如感冒的症状比较严重，会影响到正常的生活和工作，可以服用一些氨咖黄敏胶囊来缓解。如是甲型流感和乙型流感，由流感病毒感染导致，患者症状较重。可以在医师指导下选择口服磷酸奥司韦胶囊。
冬季流行性感冒可以进行抗病毒治疗。流行性感冒是一种急性呼吸道传染病，主要表现为发热、身体酸痛、流鼻涕、打喷嚏等，如果病情较轻的，一般一到两个星期就能痊愈，严重的则要住院，在治疗上，最好选择抗病毒治疗。流感是有传染性的，要及时进行隔离，预防传染，避免二次细菌感染。这段时间要注意饮食，以清淡为主，多饮水，高热可以通过物理降温的方法进行治疗。
冬季干咳可能是受冷空气刺激引起的。慢性支气管炎的诊断标准是一年或更长，且一年有三个月都患有咳嗽。因为冬天的天气比较冷，所以室内温度比较高会导致咳嗽。如果在冬季都有这样的症状，需要考虑是不是慢性支气管炎。如果在冬天咳嗽持续很久，特别是上了年纪的人，如果长期吸烟的话，一定要去医院做进一步的检查，确定原因，然后采取相应的措施。
一到冬季鼻尖下就破可能考虑天气冷鼻子干燥有关系，应该是鼻尖部位受到寒冷刺激后毛细血管收缩，皮肤缺血造成的破裂和出血。一般需要用生理盐水清洗，天气冷外出戴口罩，避免冷风刺激鼻子，多吃新鲜蔬菜和水果保持水分，不能吃辛辣食物和上火食物，饮食清淡为主，也不能用手抠鼻尖，避免感染。
