随着国家二胎政策的开放，很多人都动起了要二胎的心思。但是又碍于平时生活习惯等原因造就各种问题，而担心怀不上或对孩子不好，那今天我就说说备孕那些事。 明清时期，有个和李时珍齐名的大夫，名叫万密斋，他祖上就行医，他继承家学，亦悬壶济世，在儿科，妇科颇有成就。在他所著的《育婴家秘》中就说，欲养者，调元之意也。万大夫认为:要孕育健康的胎儿就要调理人的元气。 《辞海》中解释:元气，即原气。在中医学中大指秉承于父母的先天之气。亦泛指精，精气等。古人认为男子以精为主，女子以血为主。生子之道，求子之法在于男养精，女养血这两个方面。男女交畅，精血合凝，胚胎结而孕。 那么好了，知道备孕两大基础是养精和养血了，就等于有了大纲。那下面我们说说我们在备孕的时候该做些什么。 首先，就像考试出题一样，不能超越大纲的范围。所谓诸恶莫做，众善奉行。养生、备孕皆是如此。对养生有好处的，你就多去做，对养生不好的，就坚决不去做。 其次:要注意年龄和季节:《内经》说:有子无子女尽七七，男尽八八。原因何在呢？概因五脏皆衰，天癸尽也。肝藏血，肾藏精，到一定年龄后肝肾亏虚后，血不足，精气也耗尽了，所以很难做怀孕了。 对于怀孕的季节，我们常说:春生夏长秋收冬藏，人生于天地之间，就应遵循天地之规律。古人言:身怀六甲。传说中甲子、甲寅、甲辰、甲午、甲申、甲戌六个甲日，是上天创造万物的日子，也是妇女最易受孕的日子。另外月亮盈亏也对怀孕有一定影响。 最后就是调理:因为现在的生活方式问题:电脑，手机，冷饮，空调等等造成人们各种不适。对怀孕影响最大的就是女性例假不正常。《内经》说，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。也就是说，只有在有天癸，经脉通利，例假正常时才能怀上健康的宝宝。 那现在的人因为各种原因造成例假或提前，或推后，或是不定期，我甚至见过因为减肥造成三年不来例假的。有这些症状的要怀宝宝就定难度。那我们应该注意什么呢？ 第一，避免受寒，尽量不要穿露脐装，喝冷饮，吹空调。 第二，先天不足的，血虚或体内有湿有瘀的可以进行针灸或服用中药等进行调理。 第三，保持心情愉快，不要生气等。 对于男士: 第一，节欲:准备要宝宝的三个月，甚至半年前要戒烟酒，节性欲。 第二:不要滥服补药:男性因阳痿早泄而造成不能生育的，多求子心切而乱服补益药物，如肾宝片等。万密斋在《广嗣纪要》之“调元篇”提到：“或以附子、石床脂为内补，或以蟾蜍、肉苁蓉为外助，阳事未兴，内热已作……”，过用温燥之品，耗伤真阴，以致终身无子。我想在现在，这种案例应该也不在少数。 另外，再多说一句:如果不想要宝宝，最好做好防孕措施。如果怀上了，然后去做流产，不但对女性身体不好，而且还犯了佛教中的杀戒。《优婆塞五戒相经》提到“若为杀胎故作堕胎法，若胎死者，犯不可悔，是根本罪。”“若胎不死者是中罪，可悔”。另外，宝宝是上天所赐，如果你不要，等你想要的时候，上天不一定会在给你。所以备孕时可多行善事，多结善缘。 我平时再做孕前调理的时候，多从肝经，冲脉，任脉，带脉，肾脉入手，平时亦可根据症状在各精经进行按摩，艾灸等。 总之，备孕就是养元气，养精养血。另外，怀孕这事，尽力就好，随缘，不要强求。