信 誉 值:
个人简介: 黄珺,国家高级公共营养师,中药学硕士。擅长解答居民膳食营养相关问题,提供营养咨询、膳食指导、特殊人群及疾病饮食建议等。
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,您最近是否有从事什么强体力劳动或大量运动呢。人体的能量系统是一个平衡。如果您的体力消耗没有增加,食量忽然增加,要考虑是不是有一些消耗性疾病或内分泌失调,或消化道......
健康指导:你好,注意力不集中一般是缺锌。锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程发挥着重要作用。海鲜中富含锌,如牡蛎、海鱼等,另外多吃瘦......
健康指导:你好,骨龄闭合一般长高的可能性不大。主要建议通过对脊柱的拉伸来使骨骼伸展,多做瑜伽等运动。多吃富含钙质及优质蛋白的食物,保证每天300ML的奶制品,多吃豆制品、海产品......
健康指导:你好,口舌生疮的原因复杂。首先建议保证良好作息,不要熬夜。饮食上要清淡、少油少盐,少吃油炸食品。多吃五谷粗粮,可以适量补充B族维生素。另外要保持口腔清洁,饭后漱口。如......
健康指导:你好,柠檬汁的酸性较高。胃肠不好的人不建议空腹吃,或者一次性喝太多。您可以饭后或两餐间适量喝一点。另外,多数水果对于肠胃不好的人都不建议饭前吃。建议分次少量喝。柠檬富......