大腿抽脂半个月后可以下蹲，但是下蹲的时间不宜过长。如果大腿部位的脂肪比较多，可以考虑通过做抽脂手术的方法来进行改善，能够将多余的脂肪组织，快速的抽吸出来不仅可以达到瘦腿的目的，也可以使腿部的线条看起来更加的匀称和流畅，但是做完手术之后需要穿塑身衣，不要做剧烈运动。
大腿肌肉酸痛很多见，酸痛一般就属于肌肉疼痛的特点，不光劳累后可以出现大腿肌肉的酸痛，在受凉、缺乏锻炼后也可以出现大腿的酸痛。如果穿衣服太少受凉时，可以出现症状，在久坐、缺乏锻炼之后也会出现酸痛的症状。
剧烈运动后大腿肌肉酸痛是正常的现象，和运动后，肌肉耗氧量增加，乳酸堆积刺激而引起的症状，经过一段时间休息后，慢慢的就会好转，暂时不要剧烈的活动，局部可以做推拿，按摩，这些对缓解症状都是有很大的好处，平时不能受凉，劳累。
大腿吸脂后一般在一个月以后可以运动，具体也需要根据恢复的情况来决定。吸脂手术属于一种常见的减肥方式，主要是通过负压的原理，将局部多余的脂肪快速的抽出体外，减少脂肪的堆积，从而来达到瘦腿的效果。在做完手术以后，患者需要及时的穿塑身衣塑形，能够加快脂肪层与皮肤层的愈合，减少局部肿胀的症状，同时也要注意多休息，避免进行剧烈的运动。大腿上的赘肉可能是由于长时间的久坐，脂肪过度堆积，经常暴饮暴食等原因引起。
大腿后侧抽脂大概需要通过2周到4周左右的时间能够做普通的运动，1个月到3个月左右的时间能做剧烈的运动。由于每个人的体质不同，做完大腿抽脂以后对局部造成的不良反应是不相同的，而且恢复的快慢也不一样，对于体质较好的人做完抽脂以后两周左右的时间就可以慢走或者做瑜伽的运动，而且一个月左右的时间就可以做剧烈的运动，但是对于体质较为虚弱的人可能需要增长时间。做大腿后侧抽脂之后需要穿塑身裤，而且还要注意饮食的调整，不可以吃辛辣的食物和刺激性的食物。
大腿内侧吸脂后一周左右可以运动，比如选择慢跑或者是快走。大腿内侧吸脂手术可以通过局部的小切口放入抽脂管，利用负压的原理将脂肪进行液化，然后排出体内脂肪，达到瘦腿的效果，让腿部变得更加的苗条。手术多数在一周左右伤口可以愈合，恢复后能够适当的做一些运动锻炼。
