脾虚表现为腹胀、吃不下东西、倦怠乏力、不爱说话、说话没力气、形体消瘦或者面色虚浮、舌淡、苔白。脾阳虚大便溏稀、小便短少、泄泻、纳少并出现腹胀、氟冷绵绵、喜温喜按、四肢不温，以及面色不光滑、出现浮肿。

如果一个人的脾气虚，需要用食品方面进行调补，可以用山药，山药可以蒸着吃，也可以炖着吃，也可以把它炖成粥。还可以吃精米，其实不要小看精米，它是非常养人的，养护胃肠、补益脾气的。再有常吃的莲子、芡实，这

舌体有齿痕是脾虚湿困的征象，舌体的胖大，受到两边牙齿的挤压而形成了齿痕舌。脾虚和湿重是互有关联的，它们是互相关联产生，也就是说脾是主运化。它有运化水谷和运化水湿的作用，当脾气虚弱的时候水湿内停，也会

孩子脾虚的调理方法有以下几点：1、让孩子定时、定量进食，不能让孩子饥一顿，饱一顿。吃饭的时候就坐在桌前，不能够在吃饭时说孩子、批评孩子，以免造成心理阴影，时间长了可能造成脾气不足。2、给孩子吃易消化的

中医认为，小儿娇嫩之体，如果饮食不节，过饱或嗜食肥甘，脾胃受戕，导致脾虚，运化失职。脾虚的主要症状如下：一、脾气虚：形体消瘦，易汗，腹胀纳少。二、脾气虚不固表，易汗。三、脾虚生痰，易患感冒咳嗽，咽喉

患者脾胃虚弱的表现在饮食不下，即吃不下太多的东西，吃后也没法进行消化。患者要增加运动，运动能够生阳气，脾阳也就跟着振奋起来。另外运动可以增加胃肠道的活动，增加胃肠道的代谢机能。因此适量的活动能让气血

肝郁脾虚的症状大体上可以分为肝郁的症状和脾虚的症状这两方面，比如肝郁的症状，包括肝失疏泄导致的两胁胀痛，患者情绪低落，经常会处于一个闷闷不乐的状态。另外全身的功能也比较低下，处于一个比较容易疲累的状

脾虚、湿气重的病症可以用中成药，比如香砂养胃，是临床常用的一个药，它治疗胃气不足、湿邪、湿阻、中焦的症状。另外如果感到夏天暑热比较重的时候，一般来说用藿香正气水或者是藿香正气软胶囊都可以，它有去暑湿

宝宝出现脾虚时不能吃偏凉性的水果，例如西瓜、柿子、甜瓜、火龙果、雪梨以及枇杷等。因为宝宝脾虚消化功能会明显下降，如果进食凉性水果，容易导致脾脏运化功能失调，宝宝消化系统不适症状会在原来的基础上加重，

儿童脾虚内热的调理方法如下：首先，应从孩子饮食结构方面进行调理，由于脾虚孩子的消化功能较弱，进食时家长要注意控制好进食量，避免孩子暴饮暴食，而且饮食要以清淡易消化的食物为主，禁忌进食油腻肥甘、辛辣刺