脾虚又分为脾阳虚、脾气虚、中气下限，脾虚可以出现盗汗，但是多为自汗，是在活动时或者不活动时出汗。可以吃中药调理一下。平时饮食注意营养，粗细搭配。平时少吃寒凉食物，少吃油腻食物，可以多吃点山药、大枣等

脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，如果脾虚，那么运化失常，就会出现营养障碍。可以找中医整体辨证治疗。在饮食上避免吃寒凉的食物，可以经常喝粥，并且在煮粥的时候放点薏米、山药不仅有营

是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣

红枣的作用主要就是补气补血的，脾虚的人群可以使用。脾虚会导致湿浸体内液体循环不好排泄不畅，可以用红枣煲汤服用。平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻刺激食物。不要过度劳累及熬夜，保持心情舒畅。

一般要给与富于营养和高热量，高蛋白，多维生素，含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能.避免过度劳累，保证睡眠时间脾胃虚弱，贫血，平时饮食要营养搭配均衡。不要吃凉的，硬的，刺激的食物，多以软的易消化的食

在出现脾虚的时候，很容易出现四肢乏力，也有可能会出现身体消瘦，或者是饮食不太消化，吃饭之后会导致腹胀，可以到专业的中医院来选择补脾益肾的药物进行治疗。要注意多吃绿叶蔬菜和补充优质蛋白质，这样对身体才

是可以的，在服药的还要注意生活习惯。平常食疗可以用：薏仁，相关药物，莲子熬粥服用，日常生活要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激肥甘厚腻及生冷的食物，不要劳累熬夜，规律生活，注意保暖，保持良好的心态，不要急躁

引起脾虚的原因也是很多的。脾虚是指因为脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理表现。平时减肥过度，郁怒忧思，经常吃寒凉的食物，饮食没有规律，缺乏运动，都会导致脾虚的症状。脾虚的病人在治疗的时候多吃

脾虚胃胀大多与饮食不当、生食过多、寒食或生活粗心、胃寒有关。大多数症状是无精打采、精神疲劳、厌食、上腹胀满、打嗝和饭后消化不良。在日常生活中，可以喝中药健脾开胃，有助于运输和转化，也可以口服调理药物

可以每天都熬些健脾益胃的粥。脾虚是中医里的一种病症，脾脏虚损后就会使人体生理功能失调，人体不能很好的吸收食物中的营养物质，从而导致人体瘦弱，消瘦的人要知道哪些食物可以吃哪些不能吃，知道自己身体的情况