正常的心跳范围为60-100次/分，在这个范围之内的心跳都属于正常，小于60次/分的心率属于心动过缓，大于100次/分的心率属于心动过速。但是不同的情况下对于心跳的要求也不完全相同，比如有心功能不全的患者应该将心

心率48次/分钟不会有生命危险，正常人的心率静息状态下60-100次/分钟，运动员或者长期从事重体力活动的人群，静息的心率可能会在50-55次/分钟。对于老年人心脏功能退行性变，心率也会减慢，但是如果没有头晕、黑蒙

心率低会对健康有较大危险，首先心率的正常范围应该是在60-100次/分间，只有在正常的心率范围内才可以保证心脏的有效输出，周围脏器的供血充足。而心率过低，如心率低于50次/分，则外周脏器会发生供血不足，可导致

如果出现心率偏慢的情况可能发生了缓慢性心律失常，缓慢性心律失常包括窦性缓慢性心律失常也称之为窦性心动过缓，还包括房室交界性心律、心室自主心律以及各种传导阻滞，传导阻滞包括窦房传导阻滞、心房内传导阻滞

正常心率18岁以上的成年人无论年龄多大，安静时正常心率范围都是60-100次/分的窦性心律。老年人的窦房结功能在退行性改变，传导系统的状态也是在退行性改变，平时交感兴奋性不是很高，活动又不是很大，都属于正常偏

一般中等强度以上的耐力运动，可以起到明确的减少脂肪的作用，这种耐力运动要求心跳达到一定的数值才有效，一般以220-年龄得到的数值，为最大的心率值。而运动达到最大心率值的80%以上，才有明确的改善心肺功能的作

窦性心动过速与其他类型的心动过速相比，危害性不大。引起窦性心动过速主要可能是患者的体质偏弱，平常缺乏运动，心脏储备功能差，而轻微的体力活动或者饮用了含有兴奋性成份的饮料，可以出现窦性心动过速。另外一

心率慢有很多疾病的可能，首先是窦性心律，心率减慢，一般见于甲状腺功能减退者或者有病态窦房结综合征的患者，患者的心率常低于60次/分，严重者可以低于50次/分，伴有乏力等症状。另外就是一些窦房传导阻滞也可以

心脏40次/分以下已经为严重的心动过缓，需要查明病因，最常见的病因是病态窦房结综合征，一些患者因为窦房结的退行性变或者窦房结的缺血，导致窦房结功能下降，出现窦性停搏，窦房阻滞等等引起心跳下降。还有一些患

心跳160次/分是明确的心动过速，一般健康的成年人心率波动于60-100次/分是正常的，而高于100次/分，则有以下可能：首先是窦性心动过速，可能是情绪的激动，体育活动，或饮用含有咖啡因等含兴奋性成份的饮品所导致。