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需要改变饮食习惯，若如果习惯吃咸和辛辣刺激性饮食，那就要改变自己的口味了，这样的食物对女性乳房健康有着巨大的危害。多吃谷类食物及蔬菜、水果等。经常服，抚摸乳房可保持健康，按摩动作轻柔，舒缓，这样就可
回复医生：吴国君
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正常乳房是摸不到什么肿块的，如果出现乳房肿块良性可能是乳腺增生、乳房结节等，恶性的可能是恶性肿瘤了。如果还出现胀痛，尽快到医院做一个乳腺钼靶，确定有没有问题，然后进行针对性的治疗。多注意日常的护理工
月经没有来临，乳房存在硬块不适的问题，考虑可能跟存在气血虚的问题有关系，可能是存在神经调节的问题，或者是乳腺增生感染的问题引起的，需要到医院做一个针对性的乳房彩超检查，平时生活中在饮食上也要多注意，
乳房出现硬块不需要担心，应该还是有内分泌紊乱或者是月经失调等症状的原因大多数并不是疾病引起的囊肿，可以定期的进行B超的检查，同时也需要保持心情舒畅，注意有没有月经失调等情况的存在。
性别：男年龄：标签： 疼痛
如果是乳房内有肿块考虑是孩子开始乳房发育的表现，但是如果是乳头上有硬块要考虑异常情况。一般9-13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛
应做好术前准备，不要过度活动，要注意休息。在做完手术以后，要注意清淡饮食，多吃流食或半流食，术后三个月以后做复查。坚持每年做一次复查。在平时要注意乳房的护理，多吃营养易消化的食物。
考虑乳腺增生症的可能性比较大。临床表现为患侧乳房疼痛，在月经期前后明显加重。就必须去乳腺外科检查。要保持乐观的心情。可以适当的锻炼增强体质。保持规律睡眠，低脂高纤饮食，补充维生素、矿物质。多食水果蔬
乳房里有硬块，但是不痛。可能是乳腺增生或者乳腺纤维瘤。如果没有什么不适症状是不需要治疗的。也可以去做一个乳腺的彩超。明确或者排除一下病因。忌口辛辣刺激性食物，清淡饮食。
乳房出现肿块，多数是因为肝气不舒，肝气郁结所导致的。应注意保证情绪舒畅，可以对症口服药物进行调理治疗。在用药物治疗的同时饮食应清淡，多吃蔬菜水果类的食物，要注意休息。
乳房有肿块是由于有乳腺增生，患有乳腺增生的人可以对症口服药物进行调理治疗。在用药物治疗的同时病人应注意乳房的护理，不要挤压碰撞，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，要宜清淡饮食，注意休息。
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