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腰扭伤具体多久可以恢复正常和扭伤的严重程度是成正比的。扭伤的情况比较轻微，患者及时的得到有效治疗，基本上在一周左右的时间就能得到很好的恢复。比较严重的腰部扭伤，最少也得需要一个月的时间。
回复医生：张博
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考虑主要是有腰肌拉伤的情况，一般这种腰肌拉伤如果是比较轻微，一到两周可以恢复，如果比较严重，可能需要3到4周，或者是更长的时间，所以说该恢复的时间主要是和该拉伤的严重程度有关系。
腰扭伤进行平躺和侧卧都可以，只要保持腰部的肌肉、韧带软组织充分放松即可。比如在平躺的时候，腰部下面悬空，就容易出现肌肉的紧张，因此在双侧膝关节后侧垫软枕，保持膝关节与髋关节屈曲。这样腰部悬空的问题就
性别：男年龄：标签： 骨裂 走路
骨折后引起疼痛属正常现象，2到3个月后可自行行走，睡眠时可将患足抬高，利于消肿，可口服一些续筋接骨类药物治疗，随着时间推移，肿胀消失疼痛会逐渐缓解，可以试着走路。
腰部扭伤一般一个星期左右就能够恢复，早期扭伤，可以用冷毛巾或者冰块冷敷，减轻肿胀和疼痛或者是外用云南白药喷雾剂，消肿复方白屈菜酊，舒筋活血，消炎消肿，症状得到缓解以后也可以配合理疗针灸按摩推拿的方式
脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，不好就是韧带损伤或骨伤要抓紧时间包跌打药治疗，预防后遗症的发生。不会复发的。
腰扭伤快速恢复其实是应该到医院来，一个按摩科的大夫或者是骨科大夫，尤其是中医这方面，可能一个很小的手法，病人马上就好。如果没有通过这种治疗的情况下，其实多数七到十四天，躺在床上不动，那么七到十四天，
如果程度比较轻，考虑只是单纯的软组织损伤，建议在急性期时，可以佩戴1-2周的颈托，避免颈部运动，如果神经有受到压迫，是需要积极的进行手术治疗。如果仅仅是软组织的损伤，首先一定要端正身体的姿势，避免低头，
腰扭伤为骨科疾病，主要表现为外伤明显、腰部剧烈疼痛症状，同时损伤腰部肌肉、韧带和关节，通过拍X线片，排除局部发育异常以及骨折等特殊问题。临床治疗原则首先需卧床休息，同时可服用消炎镇痛、缓解肌肉痉挛的药
腰扭伤应该做一些冷敷热敷处理，保证合理的休息，可以选择配合针灸中医理疗的方法治疗，日常合理饮食，增加营养，补充维生素，应用止疼得等缓解疼痛，至于穴位，可酌情选用肾腧穴，委中，腰阳关，殷门穴，阳陵泉，
如果出现了后腰扭伤，出现了不敢动的症状，可以通过一般处理和药物治疗[详细]
半月板扭伤可以通过冰敷、药物治疗、手术等方式来处理。半月板是一种由[详细]
脚部扭伤，可以选择服用非甾体类抗炎药物，也可以服用活血化瘀的药物，[详细]
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