脖子落枕是由于夜间睡觉枕头过高或者长时间保持一个姿势，在受到风寒刺激，就会导致颈部肌肉劳损痉挛疼痛、活动受限。建议佩戴颈托固定，避免颈部活动再次损伤肌肉。可以外用活血止痛的膏药如消痛贴、复方南星止痛

小孩落枕可以用热毛巾敷在颈部疼痛处，一般疼痛较轻的可以几次就好转，可以选择颈部最疼的地方轻轻按摩几次动作一定要轻，还可以拔罐按摩颈处，如果不缓解可以在最疼的地方拔罐五分钟左右，如果落枕出现颈部疼痛偏

一般像这种情况可以自己进行一些按摩或者是推拿等，建议：在平时要多注意自己肩颈的一些锻炼，可以使自己的头部或者是上肢进行旋转，这样会有利于缓解身体上的疼痛乏力等，而且也可以口服消炎止痛类的药物，也可以

治疗落枕的常用方法主要包括限制颈椎的活动，局部可以给予热敷，理疗，针灸，推拿，按摩等综合治疗来进行，促进局部肌肉的炎症消退，这种情况是一种无菌性的炎症，是往往和睡觉时的姿势以及受凉等因素有关系。也可

脖子落枕，因为长时间保持一个姿势没有活动容易发生落枕，发生落枕时可以局部热敷，可以做专业的按摩，改善局部的血液循环，放松紧张的肌肉，减少疼痛。对于落枕均可起到缓解的作用，病人一旦发生落枕，说明颈椎在

落枕头晕可以先用按摩的方法，轻柔按摩颈肩部周围的肌肉，配合热敷，针灸等理疗方法能够起到一定的缓解作用。如果头晕程度较重，可以口服西比灵和尼莫地平胶囊来治疗，可以同时配合使用去湿止痛膏，麝香止痛膏等外

1、热敷疗法，顾名思义，就是拿热毛巾，热睡袋，热暖宝，覆盖住患部，注意点是温度不能太烫，以脖子感觉稍热为准。2、贴膏药，伤湿止痛膏或者膨香止痛膏贴在患部，每天一换，没几天就好了，注意孕妇不适用。3、利用

落枕好得快，可以进行手法治疗，效果不错。具体操作如下，患者端坐，操作者站在患者的背后，在颈部找到痛点，用拇指或者小鱼际在痛处做揉按十余次，使痉挛的肌肉慢慢得到缓解。然后使头略呈仰位，术者用两手左右旋

脖子落枕的情况常常导致颈部和肩部的疼痛，以下是几种可以迅速缓解落枕症状的方法：1. 使用低频电治疗。这种治疗方法可以通过弱电流改善颈部肌肉和斜方肌肌细胞膜内外电位，恢复肌肉的电势，从而使肌肉迅速松弛并恢

落枕时需要枕枕头。不枕枕头会导致落枕症状持续加重，甚至使颈椎关节错位和颈椎曲度进一步改变，从而引起头晕恶心、胸闷心慌等脑供血不全的症状。因此，为了缓解落枕症状和促进颈椎韧带、颈椎关节、颈肩部肌肉的放